Vamos a explicarte cómo instalar la Google Play Store en tu PC con Windows 11, de manera que puedas instalar aplicaciones de Android en el ordenador directamente desde ella. Por defecto, si usas Android en Windows 11, instalarás las apps a través de la Amazon appstore, pero este método te ayudará a hacerlo desde la tienda oficial de Android.
Se trata de un proceso relativamente sencillo, aunque vas a tener que hacerlo en tres pasos, y en cada uno de ellos hacer distintas cosas. Puede parecer complicado según lo veas, pero si sigues los pasos que te decimos todo saldrá bien sin problemas. Yo lo he hecho por mi cuenta siguiendo mis propias instrucciones, y no me he encontrado con errores.
Primeros pasos antes de empezar
Antes de empezar con el proceso, lo primero que vas a tener que hacer es desinstalar el Subsistema de Windows para Android. Esto solo es necesario si lo has activado e instalado antes, porque de serie viene desactivado. Lo harás como si desinstalaras una aplicación, abriendo el menú de inicio, buscando Subsistema de Windows para Android, y eligiendo la opción de Desinstalar.
Ahora, tendrás que instalar una versión modificada de este subsistema. Para eso vamos a necesitar una herramienta de código abierto basada en GNU/Linux llamada Magisk on WSA y disponible en Github, por lo que el siguiente paso es instalar el Subssistema de Windows para Linux. Esto lo puedes hacer bajándolo directamente desde su enlace en la Microsoft Store.
Una vez hayas instalado este subsistema, también tienes que instalar Ubuntu en Windows. Hacer esto es sencillo, y solo tienes que descargar esta distribución directamente desde su enlace en la Microsoft Store.
Una vez hayas instalado estos dos elementos, busca en el menú de inicio la aplicación Activar o desactivar las características de Windows. Aquí, tienes que activar dos características, que son la de Plataforma de máquina virtual y la de Subsistema de Windows para Linux. Selecciona las dos opciones y pulsa en Aceptar. Windows se tomará unos minutos para buscar los archivos y aplicar los cambios, y luego tendrás que reiniciar.
Una vez hayas hecho todo esto, toca realizar la configuración inicial de Ubuntu. Para esto, tienes que abrir el menú de inicio de Windows y escribir "ubuntu". Cuando lo hagas y veas el icono, haz clic en la flecha que hay a la derecha del icono en la columna izquierda, y en el menú elige la opción de Ejecutar como administrador que te aparecerá. Le tienes que dar permisos.
Cuando hagas esto, se abrirá una consola de Windows, y te pondrá que se está instalando Ubuntu. Cuando termines tendrás que configurar tu usuario, primero tendrás que escribir primero un username o nombre de usuario, y luego te pedirá que escribas dos veces la contraseña que quieras usar. Con esto crearás tu usuario de Ubuntu, que será independiente de Windows, o sea que puedes elegir el nombre y la clave que quieras.
En Xataka Cómo instalar aplicaciones de Android en Windows 11 con la Amazon Appstore
Crea tu propio subsistema de Android Ahora ha llegado al hora de utilizar Magisk on WSA, y lo vamos a hacer directamente desde la consola de Windows habiendo iniciado Ubuntu. Vamos, que tras lanzarlo en el paso anterior, deja la ventana abierta y empieza a trabajar directamente allí.
Lo primero que vamos a hacer es clonar el repositorio de Github para tener el programa en nuestro Ubuntu. Para eso, tienes que escribir el siguiente comando, pudiendo si quieres copiarlo y pegarlo:
git clone https://github.com/LSPosed/MagiskOnWSALocal.git
Esto procederá a descargar la herramienta, algo que puede tardar un rato dependiendo de la velocidad de tu conexión. Ahora, tienes que abrir la carpeta con el programa escribiendo los siguientes dos comandos:
cd MagiskOnWSALocal cd scripts
Una vez lo hagas hecho, entrarás dentro de la carpeta del programa, y dentro de ella habrás entrado al script, que es como la línea de código que lanzará el programa. Ahora, tenemos que lanzar el script de ejecución del programa, y para eso utilizaremos este otro comando:
./run.sh Lanzando esto, tendrás que escribir tu contraseña de Ubuntu se descargarán todos los elementos necesarios y se cargará el programa, algo que también puede tardar un poco.
Cuando termine, se iniciará el asistente del programa para crear tu propio Subsistema de Windows para Android o WSA. Aquí, tendrás que seguir todos los pasos que se te solicitan. En el primero, simplemente pulsa en OK para iniciar el proceso.
En el primer paso, vas a tener que elegir entre la arquitectura ARM64 o x64 para crear este subsistema. Si tienes un ordenador con procesador de Intel o AMD, la opción a elegir será la x64, mientras que las ARM64 suelen ser para procesadores ARM como los Qualcomm. Pero en un PC o un portátil convencionales, lo normal es tener Intel o AMD.
Luego tendrás que elegir la versión de subsistema que quieres elegir. Tendrás para elegir los canales estable, preview, beta o dev. A no ser que tengas alguna razón específica para usar las versiones de pruebas e inestables, lo recomendable es usar el canal estable para encontrar la mínima cantidad de problemas posible.
En el siguiente paso tendrás que decirle al sistema si quieres que Android tenga Root, que te permitirá cacharrear un poco más. No es necesario si no vas a sacarle provecho, pero puestos a crear una imagen con todo, puedes decirle que sí con YES. Si eliges que sí, tendrás que elegir el tipo de Root que quieres.
Luego, quizá te pida volver a elegir el canal que quieres usar, siendo el estable el mejor. Y llegarás al punto clave. Te preguntará si quieres instalar GApps y tienes que decirle que sí. Estas son las aplicaciones y servicios de Google, entre los que se incluye la tienda de aplicaciones.
Luego, te preguntará si quieres mantener la tienda de aplicaciones de Amazon que trae de serie el Subsistema de Windows para Android. Esto no afectará al resultado, por lo que quizá es bueno que le digas que sí para poder instalar esas apps que sueles tener disponible de normal en Windows.
Y para terminar, tendrás que decirle si quieres comprimir la imagen del subsistema que vas a crear o no. No es necesario que la comprimas, a no ser que vayas a compartirlo en otros ordenadores y quieres que tenga el menor tamaño posible.
Cuando termines de configurarlo, simplemente espera a que termine el proceso, algo que puede tardar unos minutos. Cuando termine, ya puedes cerrar esta ventana.
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Instala tu subsistema con Google Play
Una vez hayas creado tu Subsistema de Windows para Android personalizado, ahora te toca instalarlo. En primer lugar, tienes que ir a la carpeta donde se ha generado la imagen con el anterior paso, que normalmente está en Linux > Ubuntu > Home > tu nombre de usuario de Linux > MagiskOnWSALocal > Output.
Una vez dentro de esta carpeta Output, encontrarás una carpeta con mucho contenido que tiene un nombre generado aleatoriamente y que empieza con WSA. Tienes que copiar todo el contenido de esta carpeta y llevarlo a otro en tu PC. Por ejemplo, puedes crear la carpeta WSA en la raíz de tu disco duro, en C:\WSA, y mover ahí el contenido, aunque puedes ponerle a la carpeta le nombre que quieras.
Ahora, tienes que entrar en el terminal de Windows, ejecutándolo como Administrador. Para eso, abre el menú de inicio y escribe Terminal. Cuando selecciones la aplicación, pulsa en la opción de Ejecutar como administrador.
Dentro de la consola de Windows, tienes que ir a la carpeta que has creado. En nuestro caso está en la raíz del disco duro con el nombre WSA, o sea que tienes que escribir los siguientes dos comandos, el primero para ir a la raíz de C: y el segundo para entrar en la carpeta:
cd\ cd C:\WSA Evidentemente, el comando variará dependiendo del nombre y la ubicación de la carpeta que creaste con el contenido del subsistema que has generado.
Una vez estés dentro de la carpeta con la consola de Windows, tienes que escribir el comando para instalar tu subsistema modificado. El comando será algo como lo siguiente:
PowerShell.exe -ExecutionPolicy Bypass -File .\Install.ps1
Esto hará que se abra una ventana y se inicie la instalación del subsistema de Windows para Android modificado con Google Play que has creado. Este proceso puede tardar unos minutos. En él, aparecerá una ventana en la que se te pregunta si quieres enviarle a Microsoft los datos de diagnóstico, y puedes pulsar en Continue sin marcar la opción.
A continuación, se abrirá otra ventana con el subsistema, donde te dirá que se está iniciando. Este es un proceso que también puede tardar unos minutos.
Cuando termine, entrarás en la configuración de Android y la Google Play Store. En primer lugar, puedes decirle si quieres que te mande notificaciones. Luego irás ya a la pantalla de inicio, donde tendrás que iniciar sesión con tu cuenta de Google para acceder. Pulsa en Iniciar sesión y sigue los pasos para escribir tu correo y contraseña de Google.
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Luego, acepta los términos de servicio y listo. Google Play se quedará cargando un poco más, y cuando termine ya podrás empezar a utilizar la tienda de aplicaciones e instalar casi cualquier aplicación de Android en Windows. La primera vez que cargues la Play Store podría tardar un poco en cargar, ten paciencia.
A partir de ahora, cuando quieras podrás volver a entrar en la tienda de apps de Google. Para eso solo tienes que abrir el menú de inicio y buscar la aplicación Play Store, que será la tienda de apps. Cuando instales una app, se hará como si fuera una nativa de Windows.
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Julio Merino es un ingeniero software nacido en Barcelona que actualmente vive en Seattle. Hace unos días decidió hacer un experimento. Rescató un viejo PC del año 2000 con un Pentium a 600 MHz, 128 MB de RAM y un disco duro tradicional. Al encenderlo comprobó algo asombroso: las aplicaciones de Windows NT 3.51 (recién instalado) se abrían de forma instantánea.
Este usuario no se conformó con eso y quiso repetir la prueba, pero con un sistema operativo algo más moderno. Instaló Windows 2000 en la misma máquina, y al hacer las mismas pruebas y abrir aplicaciones comprobó cómo todas ellas se abrían en un instante. Los tiempos de respuesta eran casi inexistentes, y la sensación era la de que todo se ejecutaba con una velocidad extraordinaria. Explicó esto —y mucho más— tanto en Twitter como en un largo post en su blog.
Luego hizo la misma prueba con un Suface Go 2 mucho más reciente y basado en un Core i5 a 2,4 GHz, 8 GB de RAM y una unidad SSD. Siguió la misma secuencia de apertura de aplicaciones con una instalación limpia de Windows 11 y comprobó como los tiempos de apertura eran mucho más lentos. ¿Qué estaba pasando?
Uno podría decir que ese Surface Go 2, aun siendo mucho más moderno que aquel PC de 1999-2000, no tenía unas especificaciones realmente altas para ejecutar un sistema operativo exigente como Windows 11. Merino lo tuvo en cuenta y quiso realizar esta prueba, pero hacerlo en un Mac Pro con un procesador de seis núcleos a 3,5 GHz y con 32 GB de RAM. No deja claro si ejecutó Windows con Bootcamp o con virtualización, pero en cualquier caso el vídeo mostrado era llamativo en cuanto a esos tiempos de apertura.
Como él mismo explicaba, incluso con las aplicaciones en caché, renderizarlas parecía llevar mucho trabajo, e iban apareciendo "a cachos". Como él destacaba, "no es por las animaciones o por un hardware mediocre".
Tampoco tenía que ver con el hecho de trabajar en resolución 4K, y aun desactivando las animaciones se notaba que una máquina y un sistema operativo modernos iban aparentemente más lentos que una máquina y un SO de hace más de 20 años.
La pregunta, claro, es inevitable. ¿Qué está pasando? Los PCs y SSOO de hace 20 años no eran mejores (salvo en algunas cosas) El propio usuario comentaba en un hilo en Hacker News cómo su intención no era transmitir un mensaje del tipo "las máquinas y SSOO de hace 20 años eran mucho mejores" porque como él decía, eso no era cierto. De hecho, explicaba, "apestaban en muchos aspectos".
Las cosas han mejorado en muchísimos apartados, y tenemos ordenadores y software que hacen cosas impensables hace 20 años tanto en el desarrollo y ejecución de aplicaciones como en herramientas profesionales, juego o contenidos de vídeo y audio.
Los avances han sido espectaculares, pero no todo parece ser mejor: las modernas interfaces de usuario se han vuelto algo más lentas (pero también más elegantes, personalizables y espectaculares), e incluso en PCs y portátiles de última generación uno puede notar cómo lanzar una aplicación puede llevar más tiempo del esperado.
Abstracción (y muchas cosas más), culpables Hay varias razones por las que ocurre algo así, y una de ellas es ciertamente cómo la propia evolución del software y el hardware se ha complicado. Nuestras máquinas y nuestro software hace más cosas, pero para hacerlas bien necesita resolver muchos problemas y lograr que los componentes hardware y software se comuniquen ("se hablen") de forma adecuada.
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Que un usuario quiera abrir una ventana del explorador de archivos, aun pareciendo trivial, requiere que el sistema operativo se hable con el hardware para que tanto el subsistema de entrada salida como el subsistema gráfico (entre otros) logren mostrar las carpetas y archivos y lo hagan a través de una ventana "dibujada" o renderizada por el hardware del chip gráfico.
Esa comunicación entre el hardware y el software se realiza con las llamadas capas de abstracción de hardware (HAL, por Hardware Abstraction Layer). Las aplicaciones no acceden directamente al hardware y sus recursos, sino que lo hacen a una capa abstracta proporcionada por esa tecnología. Eso permite que las aplicaciones sean independientes del hardware y no tengan que preocuparse por detalles
Pero es que a las capas de abstracción se le suman otros muchos componentes (y problemas) generados por la estructura de los sistemas operativos modernos. Puede que los procesos no se hayan programado de forma asíncrona, que no haya suficientemente palarelismo, o que los sistemas de paso de mensajes y sincronización (quienes hayan estudiado este ámbito seguramente que recuerdan los mutex) no estén del todo afinados.
Por si fuera poco, en los sistemas operativos modernos hay un montón de servicios y de software que funcionan en segundo plano y que quizás no serían necesarios en muchos escenarios. No ya procesos de sistema, sino procesos de aplicaciones que vamos instalando y que "piden sitio" para ejecutarse desde que arrancamos el PC.
De hecho, hasta Steven Sinofsky, que fue responsable del desarrollo de Windows 7 y también de Windows 8, respondió con un comentario también interesante: los sistemas operativos modernos integran un navegador web, que es algo así como un sistema operativo en sí mismo.
El problema de la ralentización de Windows (y otros sistemas operativos) es de sobra conocido. De hecho este comportamiento confirma la conocida ley de Wirth, que nos dice que "el software se ralentiza más deprisa de lo que se acelera el hardware". Hace unos años los expertos de NTDotDev realizaron un análisis detallado de cómo el rendimiento de Windows 10 había ido empeorando con el paso del tiempo.
Con cada versión de Windows 10, el tiempo de apertura de aplicaciones UWP empeoraba en casi todos los casos. Fuente: NTDotDev.
Las sucesivas versiones de Windows 10 —con sus grandes actualizaciones incluidas— llegaban con mejoras interesanes, pero también con problemas añadidos. La degradación del rendimiento en ciertos apartados era una de ellas, y componentes como UWP o el soporte de las aplicaciones Win32 (las "antiguas") perjudicaban la experiencia de usuario general.
Este tipo de análisis también aparecían en casos peculiares. Bruce Dawson, empleado de Google, contaba hace unos meses su particular "pelea" con la grabadora de voz de Windows, que tardaba demasiado en abrirse y que funcionaba casi "a pedales".
Dawson, experto en el perfilado de procesos con herramientas como ETW (Event Tracing for Windows) acabó analizando la traza de ejecución y comprobando cómo varios procesos —y en especial uno clave, el llamado RuntimeBroker— alargaban su ejecución de forma inexplicable. Una desarrolladora llamada Katelyn Gadd le contestaba en Twitter indicando posibles razones y dando una opinión en la que muchos probablemente pensamos: "alguien fue probablemente perezoso".
¿Se han vuelto los programadores perezosos? Es también una vieja pregunta que hace referencia a cómo han cambiado los tiempos en materia de hardware. Antes los desarrolladores se las ingeniaban para crear aplicaciones y juegos prodigiosos con recursos ínfimos. Cuenta la leyenda que en 1981 Bill Gates pronunció aquella famosa frase de que "640K deberían ser suficientes para cualquiera".
En Xataka Cuando la frontera en el mundo de la informática eran los 640K
Gates negó haber dicho algo así, pero lo cierto es que la sensación para muchos parece ser esa: la de que los programadores "de antes" aprovechaban mejor los recursos. Como ahora tenemos acceso a máquinas exponencialmente más potentes y con más recursos, "no hace falta esforzarse tanto" a la hora de crear programas eficientes porque el hardware ya compensa que el código pueda ser algo "perezoso".
¿Es eso cierto? En ciertos casos, desde luego. Lo hemos visto con el framework Electron, que se ha usado mucho para encapsular aplicaciones web y presentarlas como aplicaciones nativas de Windows. Eso ahorraba mucho tiempo y esfuerzo a las empresas desarrolladoras de software, pero ha quedado demostrado que desarrollar aplicaciones "nativas" hace que la experiencia de usuario y el consumo de recursos mejore de forma notable.
Así pues, puede que haya desarrollos perezosos, pero no lo serán ni mucho menos todos. Como veníamos comentando, en realidad la degradación del rendimiento es culpa de la propia evolución de la informática: nuestros sistemas operativos, nuestro hardware y nuestro software hacen todo lo que hacían antes y muchísimo más, pero para lograrlo es necesario contar con un buen montón de componentes —algunos más pulidos que otros— que antes no teníamos.
Imagen | Julio Merino
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- La noticia Windows, qué te ha pasado: hace 20 años abrías las aplicaciones en un instante y ahora vas a pedales fue publicada originalmente en Xataka por Javier Pastor .
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Sí. Soy una de esas personas que, en pleno 2023, sigue enamorado del mundillo de las ROMs personalizadas. Tengo un POCO F3 desde hace dos años y, tras probar MIUI 14 (y experimentar cierto hartazgo con la ROM, todo sea dicho de paso), me decidí a cambiar la ROM.
Como buen nerd, mi preferencia en Android es Android Stock, y la mejor interpretación de cómo se debe personalizar ligeramente el sistema nativo es Google. Instalé la ROM Pixel Experience y, ya que tenía un Google Pixel 6 por casa me decidí a comparar algunos puntos que me parecieron curiosos. ¿Rinde mejor un gama media-alta de hace dos años que un Pixel 6 de hace tan solo un año? No me haré el interesante: la respuesta es sí.
Unas palabras para Pixel Experience
Espectacular. No tengo otra definición para lo que ha logrado el equipo de Pixel Experience. Para el que no sepa de lo que estoy hablando, este es un genial proyecto que da vida tanto a teléfonos actuales como bastante antiguos (Xiaomi Redmi Note 7, POCO F1, OnePlus 3, etc.) y que porta al completo la ROM de los Google Pixel.
Tener esta ROM es, literalmente, tener la ROM de los últimos Pixel (actualizada a Android 13) en nuestro teléfono. He podido compararla con la ROM del Pixel 6 y, de hecho, Pixel Experience tiene algunas funciones extra. Por ejemplo:
Podemos escoger estadísticas de uso en 24h o consumo desde la última carga. Podemos adaptar cada aplicación a un perfil de optimización avanzado. Es fácil añadir funciones de la ROM internacional (call screen, pausa inteligente, etc.)
La ROM se puede actualizar vía OTA y la instalación se hace, al menos en el caso de mi POCO F3, mediante un recovery propio de Pixel Experience, no mediante el clásico TWRP.
Así rinde un Xiaomi de hace dos años con esta ROM Nunca tuve quejas sobre el rendimiento de mi POCO F3. Es un móvil con el Snapdragon 870, una revisión del Qualcomm Snapdragon 865+ lanzado en 2019. Es un procesador fabricado en proceso de 7 nanómetros que, comparado con el Google Tensor G1 del Pixel 6, no debería brillar tanto.
QUALCOMM SNAPDRAGON 870 GOOGLE TENSOR G1 fabricación 7nm 5nm CPU 8 núcleos:
1 x Cortex-A77 a 3,2GHz
3 x Cortex-A77 a 2,4GHz
4 x Cortex A55 a 1,8GHz 8 núcleos
2 x Cortex-X1 a 2.80 GHz
2 x Cortex-A76 a 2.25 Ghz
4 x Cortex A55 a 1.80 GHz GPU Adreno 650 Mali-G78 MP20
Como puedes ver, el Tensor G1 es un procesador con una arquitectura más eficiente, y con los "nuevos" núcleos Cortex G1 (dos) frente al único núcleo A77 que monta el Snapdragon 870. El asunto aquí es que este procesador es un desastre en rendimiento sostenido, sobre todo si le exigimos con las altas temperaturas actuales.
POCO F3 vs Pixel 6
En el test de estrangulamiento térmico de CPU, pese a tener un solo núcleo más antiguo, el POCO F3 ha obtenido una mayor puntuación que el Pixel 6. Del mismo modo, a los pocos minutos el Pixel empieza a rebajar su rendimiento de forma considerable. El POCO ha caído de forma más progresiva, y en ningún momento de forma alarmante.
Hemos pasado también el test de GPU de 3D Mark, en su modo unlimited. Aquí observamos que el rendimiento pico del Pixel es mayor, pero la estabilidad es nula. Cae el rendimiento en nada menos que un 60% mientras que el POCO apenas cae un %. Es cierto que, al tener un menor rendimiento pico, es más fácil sostener ese nivel, pero la caída del Pixel con la ROM stock es alarmante.
En Xataka Android Llevo 13 años cambiando ROMs en mi móvil y pienso seguir haciéndolo en pleno 2022
Los números, números son, y lo cierto es que ambos móviles funcionan de maravilla. Aquí el POCO tiene un panel de 120 Hz que, junto a las animaciones de Android Stock, hacen que se sienta aún más fluido que el Pixel 6. Por lo demás, son dos móviles relativamente distintos (aunque ambos son gama media-premium) y esta pieza no es una comparativa como tal, sino una muestra de cómo un teléfono con hardware solvente puede volver a la vida gracias a Pixel Experience.
Imagen | Xataka En Xataka | El móvil chollo está muriendo. La gama media es cada vez más gama de entrada
- La noticia He convertido mi Xiaomi POCO F3 en un Pixel 6. Estoy impresionado con el resultado fue publicada originalmente en Xataka por Ricardo Aguilar .
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Las estadísticas es lo que tienen: nos ayudan a hacernos una composición de la realidad, pero si no las manejamos bien pueden arrojar una imagen distorsionada. Los últimos datos del INE muestran por ejemplo que en 2021 cada trabajador ganó en España una media de 25.896,82 euros, un 2,9% más que en 2020. Que el dato es interesante resulta innegable. Que oculta algunas desigualdades de calado que afectan al sexo, edad, sector, rol o el lugar de residencia del trabajador, también. De ahí que valga la pena bajar al detalle y contemplar la radiografía a fondo.
Las diferencias bien lo justifican. ¿Cuánto cobramos los españoles? 25.897 euros al año. Esa fue al menos la ganancia media anual de cada trabajador en 2021, según los datos publicados hace unos días por el INE, que constata un alza del 2,9% con respecto al año anterior. El dato es interesante, pero vale la pena manejar otros para tener una idea más exacta de la realidad. El salario mediano, indicador que parte de la división del número de trabajadores en dos partes iguales —aquellos que tienen un salario más alto y los que menos cobran— es por ejemplo bastante inferior. Se quedó en 21.639 euros.
¿Manejamos más indicadores? Sí. Lo mismo ocurre con el denominado "salario modal", el identificado por el INE con más frecuencia en su análisis. Su valor fue de 18.503 euros. Otro sueldo común fue 16.487. ¿Qué nos revela que los salarios mediano y modal estén muy por debajo de la considerada como ganancia media Una mayor frecuencia de los sueldos de menor cuantía, como reconoce el INE: "Una característica de las funciones de distribución salarial es que figuran muchos más trabajadores en valores bajos que en los sueldos más elevados".
Ganancia media anual por trabajador por secciones (€) Total 2021 Mujeres 2021 Hombres 2021 total 2017 Suministro de energía, electricidad, gas, vapor y aire acondicionado 52.985 45.462 55.829 52.014 Actividades financieras y de seguros 46.122 40.990 52.714 43.773 Información y comunicaciones 36.630 33.225 28.514 33.664 Industrias extractivas 34.866 41.919 33.557 32.555 Administración Pública y defensa; Seguridad Social obligatoria 34.010 32.137 35.908 29.015 Actividades profesionales, científicas y técnicas 29.926 25.741 34.926 27.450 Suministro de agua, actividades de saneamiento, gestión de residuos y descontaminación 29.277 26.520 29.983 26.937 Actividades sanitarias y de servicios sociales 28.891 26.403 37.270 26.076 Industria manufacturera 28.585 24.456 30.102 27.214 Educación 28.272 27.453 29.804 23.559 Transporte y almacenamiento 25.545 24.286 25.939 24.079 Actividades inmobiliarias 24.835 21.787 29.120 21.299 Construcción 24.136 22.640 24.361 22.607 Comercio al por mayor y al por menor; reparación de vehículos de motor y motocicletas 22.215 19.026 25.298 20.608 Actividades artísticas, recreativas y de entretenimiento 18.380 16.753 19.600 17.703 Otros servicios 18.220 16.367 21.823 16.202 Actividades administrativas y servicios auxiliares 18.118 15.248 21.648 16.519 Hostelería 14.632 13.388 16.229 14.540
¿Hay desigualdades? Sí. Y pronunciadas. Quizás la más evidente sea la que afecta al sexo: los hombres se embolsaron 5.213 euros más que las mujeres. Si la ganancia media anual de los primeros fue de 28.389, las segundas se quedaron en 23.176. Aunque la brecha es pronunciada, el INE matiza que se suaviza cuando se consideran puestos con ocupaciones y tipos de contrato o jornada "similares".
Una de las claves de la diferencia podría ser de hecho que el 25% de las mujeres cobró un salario menor o igual al mínimo interprofesional (SMI), porcentaje que se reduce a menos de la mitad (10,7%) en el caso de los hombres. ¿Explicación? El empleo a tiempo parcial, peor pagado, tiene un mayor peso entre ellas.
¿Es la única desigualdad? En absoluto. En el nivel salarial o incluso los incrementos de un año a otro influyen otros factores, como el tipo de jornada, la nacionalidad, la edad, si el trabajador tiene un contrato indefinido o de duración determinada —los segundos tuvieron un sueldo medio un 27,1% menor— o incluso la comunidad en la que desarrolla sus tareas. Poco tiene que ver la ganancia media anual por trabajador que registró en 2021 el País vasco, donde se alcanzaron los 31.064 euros, con la registrada en Extremadura, que se quedó en 21.393.
¿Influye el trabajo que desempeñas? Por supuesto. Las nóminas no son iguales en todos los sectores. El INE lo constata de hecho con una de las tablas más interesantes de su análisis, un balance global en el que reseña diferencias notables en función del tipo de actividad. Y como las cosas siempre se entienden mejor con ejemplos que con simple teoría, ahí va uno bastante ilustrativo: mientras el salario medio anual para los profesionales del "Suministro de energía eléctrica, gas, vapor y aire acondicionado" fue de 52.986 euros, quienes desempeñaban su labor en el epígrafe “Hostelería” tuvieron que conformarse con una retribución de 14.633.
Influye también el grado de responsabilidad y la categoría profesional de los asalariados. El sueldo medio de los directores y gerentes fue un 128,7% superior al del resto de ocupaciones, con una ganancia anual de 59.220 euros que poco tienen que ver con los 13.874 cobrados por los trabajadores no cualificados en servicios o incluso con los 20.238 de los empleados de oficina que atienden al público.
¿Y las subidas salariales? Tampoco han sido homogéneas. Los grupos de ocupación han influido, y mucho, en el incremento salarial. A la cabeza se situaron en 2021, con un incremento del 6,7%, los trabajadores de servicios de protección y seguridad y aquellos que trabajan en oficina sin atender al público. En el extremo opuesto están los operarios no cualificados en servicios —excluyendo los del sector transportes— y los de los servicios de salud y cuidados, con incrementos de apenas el 1% o incluso inferiores. La variación interanual media fue del 2,9%.
Si cambiamos el foco y lo centramos en las secciones de actividad, el mayor aumento de ganancias anuales lo lograron las actividades inmobiliarias (6,3%). Curiosamente y pese a los elevados salarios que lograron en 2021, el suministro de energía y aire acondicionado vio reducida su ganancia media un 1,5%. El balance cambia también si se amplia el análisis al último lustro. En ese caso llama la atención por ejemplo el aumento de la ganancia medial anual lograda por los docentes: de 23.559 en 2017 pasaron a 28.272 en 2021, un 20% más.
Imagen de portada: Josue Isai Ramos Figueroa (Flickr)
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En torno a los 13 años algo hace 'click' en el cerebro de los niños y ya nada es como antes. Se vuelven rebeldes, pseudoindependientes, insoportables; es decir, se vuelven adolescentes. Y el resto de la humanidad se limita a mirarlos con la mirada atónita y sin acabar de entender muy bien qué está pasando. Porque sí, todos hemos sido jóvenes, pero eso (la mayor parte de las veces) no es suficiente para comprenderlos. Ni se acerca a serlo.
La ciencia de los cerebros jóvenes. En los últimos años, un equipo de la Universidad de Stanford ha estado analizando qué pasa en el cerebro de los niños, los adolescentes y los adultos jóvenes. Aunque el desarrollo ha sido uno de los temas predilectos de psicólogos, neurólogos y pedagogos, lo cierto es que hasta hace poco tiempo no teníamos tecnología suficiente (o era prohibitivamente cara) para estudiar los detalles de ese huracán que llamamos adolescencia.
Escuchar desde dentro. El equipo seleccionó una muestra de 46 niños y niñas entre siete y 16 años que estaban a punto de someterse a distintas pruebas médicas. La idea era aprovechar esas pruebas para ponerles grabaciones de voz (tanto de sus madres como de mujeres desconocidas) y ver qué ocurría con su actividad cerebral. Los resultados fueron curiosos: mientras que los menores de 12 años mostraron una respuesta neuronal muy intensa en los centros de recompensa y de procesamiento de emociones al escuchar la voz de su madre, a partir de los 13 la situación cambiaba.
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Esa era la edad media en la que la voz de la madre dejaba de producir ese tipo de reacciones neurológicas y los datos indicaban que se volvían más receptivos a las voces previamente desconocidas. "El adolescente no acaba de ser consciente de que lo está haciendo. Simplemente, está siendo él mismo: tiene amigos y nuevos compañeros y quiere pasar tiempo con ellos. Su mente es cada vez más sensible y se ve atraída por estas voces desconocidas", explica Daniel Abrams, uno de los investigadores que han trabajado esto.
¿Es la adolescencia una enfermedad cerebral? A juzgar por la polvareda que ha despertado este estudio pareciera que sí. Al ver los resultados, muchos han comenzado a pensar que es el cerebro que causa de que los adolescentes dejen de escuchar a sus padres. Pero eso es una idea equivocada: las imágenes del cerebro sencillamente muestran que eso ocurre. Que no es que los chavales se vuelvan unas maliciosas máquinas de ignorar padres, sino que (de una forma u otra) sus condiciones y necesidades le impulsan a sentir más interés por nuevas experiencias.
El "cerebrocentrismo" que impera en nuestra manera de comunicar la psicología puede acabar convirtiéndose en un problema serio porque disfraza de "procesos naturales" lo que en realidad son adaptaciones neuropsicológicas a las sociedades que estamos creando. Reducir al cerebro lo que nos vamos encontrando (sean fenómenos nuevos o viejos) lo único que hace es oscurecer las claves que alimentan (y nos pueden ayudar a solucionar) los problemas.
En cierta forma, como indican los investigadores, lo que estamos viendo a nivel neuronal es cómo los adolescentes empiezan a cultivar sus habilidades sociales y cómo empiezan a abrirse al mundo que les rodea de una forma nueva. Es ley de vida; algo positivo y necesario, de hecho. Aunque imagino que eso no consolará a todos los padres que ahora mismo estarán tirándose de los pelos.
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Una imagen vale más que mil palabras. Y que mil datos también. Incluso cuando esas palabras o datos son rotundos. La firma Skyfi acaba de reconfirmar esa vieja máxima con la última foto satelital que ha tomado en el desierto de Atacama, en Chile. Lo llamativo de la imagen es que muestra algo más que una vasta extensión de tierras pardas y resecas, lo que cabría esperar en la zona. Su sonda ha captado una especie de mosaico multicolor que delata el megavertedero de ropa desechada que toma forma allí desde hace años. Un recordatorio de que nuestros desmanes con la fast fashion, la moda low cost y el consumo acelerado y desenfrenado genera problemas que empiezan a ser ya visibles incluso desde el espacio.
Si es que ya lo dice el refrán: donde esté una imagen… Una montaña visible desde el espacio. Desde el espacio se pueden ver cordilleras, mares, lagos, llanuras, rías… Y también, como nos acaba de mostrar Skyfi, una peculiar montaña que ha ido tomando forma a lo largo de los últimos años en el desierto de Atacama. Peculiar por su naturaleza. Lo que la "alimenta" son las toneladas y toneladas de ropa que acaban arrojadas allí cada año.
Su existencia no es ninguna novedad. Ya en su día os hablamos de cómo Atacama se estaba convirtiendo en un vertedero de ropa desechada, una gigantesca prueba a "escala XXL" de los efectos de una industria de la moda acelerada y el consumismo de ritmo frenético. Lo novedoso (y alarmante) es que acabamos de comprobar que hay una pila de basura de tal calibre que puede apreciarse con un satélite.
¿Y qué muestra la foto? Un enorme problema. Enorme y creciente. La imagen la ha compartido en su blog oficial la propia Skyfi, una compañía con sede en Texas que ofrece fotos satelitales de alta resolución a demanda a través de su aplicación, Earth Observation. Tras identificar las coordenadas del vertedero de Atacama a través de su canal de Discord, los técnicos de Skyfi lo localizaron y retrataron en una imagen de muy alta resolución (VHR) con ayuda de un satélite.
El resultado —explican desde la compañía— "muestra lo grande que es la pila en comparación con la ciudad [situada] en la parte inferior de la imagen". "El tamaño del vertedero y la contaminación que genera son visibles desde el espacio", recalca la empresa. Su retrato muestra de hecho un avance considerable con respecto a las imágenes que aporta del mismo punto el servicio de Google Earth, en cuyos mapas la zona aparece identificada como Giant Pile of Unsold Cloting, a no demasiada distancia al norte del núcleo urbano de la ciudad de Alto Hospicio.
Pero… ¿Qué ha retratado? El que tal vez sea uno de los recordatorios más grandes y molestos del impacto medioambiental de la fast fashion. El problema lo retrató con claridad la agencia AFP en 2021: cada año se desembarcan en el puerto de Iquique, en Alto Hospicio, al norte de Chile, 59.000 toneladas de ropa que llega "rebotada" de mercados extranjeros. Buena parte se fabrica en China o Bangladesh y pasa primero por Europa, Asia o EEUU antes de acabar en Chile. Al país llegan prendas de segunda mano y otras que incluso no se han vendido.
AFP asegura que una parte de esa ingente cantidad de mercancía termina en manos de comerciantes de la capital, Santiago de Chile, y otra pasa de contrabando a países de América Latina. Un buen pellizco de la ropa sin embargo, alrededor de 39.000 toneladas, se dirige sin embargo a vertederos en el desierto. En primavera National Geographic apuntaba un ciclo similar: en Iquique las prendas se dividen en categorías en función de su calidad para luego exportarlas a Panamá, República Dominicana, Asia, África o incluso EEUU. El resto acaba en tiendas, mercadillos o el mercado al aire libre de La Quebradilla. Si no interesa, se deja en el desierto.
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¿Cómo de preocupante es el problema "Esta ropa llega de todas partes del mundo", reconocía a AFP Alex Carreño, exempleado del área de importación del puerto. Los cálculos replicados por la BBC apuntan en la misma dirección: más de la mitad de las 59.000 toneladas de ropa que llegan al país termina en vertederos clandestinos. NG comenta que en 2022 Iquique, donde los operadores encuentran condiciones fiscales ventajosas, recibió un flujo considerable de mercancía.
¿Por qué acaban en vertederos? Porque esas prendas son algo más que descartes o productos rebotados que nadie ha querido: suponen un gigantesco quebradero de cabeza medioambiental, todo un reto para la gestión de residuos. "La ropa no es biodegradable y tiene productos químicos, por lo que no es aceptada en los rellenos sanitarios municipales", explica Franklin Zepeda, impulsor de una empresa, EcoFibra, que precisamente elabora paneles aislantes con prendas.
Cuando las autoridades chilenas analizaron el problema se toparon con que, además de desechos textiles, cerca de Alto Hospicio se habían abandonado otros residuos como "llantas, repuestos de vehículos y electrónicos". La situación en la región no es solo lo suficientemente alarmante como para apreciarse ya desde el espacio. Ha motivado también quejas formales, como una demanda que censura las "conductas negligentes" y ha puesto en marcha a las autoridades.
¿Es un problema exclusivo de Atacama No. A las afueras de la capital de Ghana se ha formado también un importante vertedero que se nutre sobre todo de residuos textiles. El problema de la fast fashion, de la moda low cost y el consumo acelerado y desmedido de prendas es lo suficientemente grave como para que hace años ya los técnicos de Naciones Unidas alertasen de que sus consecuencias van mucho más allá del mercado: "La moda es una emergencia ambiental y social".
Según los cálculos que manejaba la ONU en 2018, la industria textil es uno de los grandes responsables de la contaminación plástica en los océanos y su impacto es rotundo: pese a que apenas el 3% de las tierras de cultivo del mundo se destinan al algodón, por ejemplo, es responsable del 24% de los insecticidas y cerca del 11% de los pesticidas. Hay más datos para la reflexión: entre 2000 y 2014 la producción de ropa se duplicó. En 2018 la ONU identificaba que el consumidor medio compraba un 60% más que hacía 15 años pero conservaba sus prendas la mitad de tiempo.
Ahora tenemos algo más que datos. Tenemos imágenes. Imagen de portada: Skyfi
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Después todo un mes de junio tan intenso por las ofertas del Red Friday de MediaMarkt, toca llegar a su fin con la Traca Final de lo que se considera el 'Black Friday del verano'. Esta campaña finalizará el lunes 3 de julio a las 09.00 horas, por eso vamos a repasar los mejores dispositivos en oferta.
Sony BRAVIA 55X75WL
Una smart TV asequible que dispone de una pantalla LED de 55 pulgadas con resolución 4K y con 60 Hz de refresco, además de ser compatible con contenidos HLG, HDR10 y Dolby Vision. Su sistema funciona con Google TV y el procesador X1, integrando Google Chromecast, Google Assistant, Alexa y AirPlay 2.
Incluye dos altavoces con 20 W de potencia total y compatibles con Dolby Atmos. En cuanto a su conectividad, cuenta con WiFi, Bluetooth 4.2, dos puertos USB, HDMI 2.0 y entrada óptica de audio. Su precio queda rebajado en los 699 euros.
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iPhone 14 Plus
Un terminal con pantalla de 6,7 pulgadas, conservando el panel Super Retina XDR. Cuenta con resolución 2K, True Tone, HDR y 1.200 nits de brillo. Monta el procesador Apple A15 Bionic, acompañado de 6 GB de RAM y de 256 GB de almacenamiento interno. La batería, con 3.095 mAh de capacidad, llega a las 31 horas de autonomía en el test de Xataka.
Para la fotografía, monta un sensor principal trasero de 12 MP con QuadLED flash, junto con un gran angular de 12 MP, así como un selfie de 12 MP. También tiene WiFi 6, 5G, Bluetooth 5.2, NFC, GPS, DualSIM, eSIM, altavoces estéreo Dolby Atmos y protección IP68. Su precio es de 1.125 euros.
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LG 16UD70R-G.AX56B
Un modelo que cuenta con un precio recomendado de 949 euros, bajando hasta los 699 euros, su precio más bajo. El envío de este portátil como su devolución son totalmente gratuitos.
Este portátil para estudiar o trabajar cuenta con un panel IPS de 16 pulgadas, resolución WUXGA (2920x1200 píxeles) y todo ello en un peso de 1,6 kg. Eso sí, no viene con Windows preinstalado.
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Moulinex Easy Fry & Grill
Un complemento para la cocina que es más que una freidora de aire. Incluye una parrilla 2 en 1 para hacer barbacoas improvisadas en casa, así como hasta 120 recetas en su app para móviles.
Una freidora de aire XXL que cuenta con una capacidad de 6, litros, además de una potencia de 1830 W. Soporta una temperatura máxima de 220 grados, incluye temporizador y ocho programas de cocción. Su precio es de solo 129 euros.
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Xiaomi Mi Smart LED
Esta lámpara inteligente de Xiaomi cuenta con 520 lúmenes de intensidad, temperatura de hasta 6.500K y un rango de frecuencia de hasta 60 Hz. Cuenta con cuatro modos de iluminación que se pueden controlar desde la app o con los asistentes de voz Google Assistant, Amazon Alexa y Apple Homekit.
Integra WiFi, es compatible tanto con Android 4.4 como con iOS 9.0 y tiene el filtro RC para reducir el parpadeo y proteger nuestros ojos. Su precio baja hasta los 39,99 euros.
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Era una época complicada la primera mitad de los años 2000. Rozando ya la segunda mitad de la década, en Televisión Española podíamos ver Paco y Veva, en los chiringuitos sonaba Dragostea Din Tei y Charisteas hacía campeona a Grecia en la Eurocopa de Portugal. Por suerte, la automoción nos dejó algún momento menos olvidable.
Aunque en la Fórmula 1 BMW tuvo que lidiar con, probablemente, uno de los morros más feos que se recuerdan por motorizar a Williams (a cambio pudo disfrutar de Juan Pablo Montoya), su equipo de ingenieros demostraron que la marca seguía siendo una referencia para todo el mundo con sus motores.
2004 fue el año que tuvimos que lidiar con todo lo anterior pero también fue el año que conocimos al BMW H2R Record Car, un curioso monoplaza equipado con un motor capaz de quemar hidrógeno y gasolina que batió hasta nueve récords mundiales.
Un V12 capaz de quemar hidrógeno y gasolina Mucho antes de que empezáramos a discutir sobre la conveniencia o no de utilizar el hidrógeno en la automoción y de si el salto al coche eléctrico es el correcto, BMW ya se preguntaba sobre la viabilidad de utilizar esta fuente de energía como alternativa a la gasolina o, al menos, compañera de viaje.
Su banco de pruebas fue el mencionado BMW H2R Record Car, un coche que llevaba sus pretensiones al nombre y que era, visualmente, impresionante. El monoplaza, que subirá la colina de Goodwood en el próximo Festival of Speed sólo dejaba ver sus ruedas delanteras.
BMW H2R Record Car
El resto de la carrocería estaba completamente cerrada, salvo los dos tradicionales riñones de BMW en el frontal. Un frontal que escondía la joya de la corona, la razón de ser de aquel coche, un V12 bivalente 6.0 capaz de funcionar con hidrógeno y gasolina.
Un motor bivalente es aquel que puede utilizar dos combustibles para moverse. Un coche que funcione con GNC o GLP, por ejemplo, es un motor bivalente. En el caso del BMW, podía quemar hidrógeno o gasolina. Algo parecido a lo que está experimentando Toyota.
El motor era, en realidad, el del BMW 760i adaptado para funcionar con ambos combustibles. La gran berlina de los germanos donó su motor que, dos años más tarde, vería cómo le era devuelto.
Con su cuerpo de fibra de carbono, el BMW H2R Record Car consiguió batir hasta nueve récords de velocidad. Entre otras cosas, era capaz de acelerar de 0 a 100 km/h en poco más de seis segundos (unas cifras que dicen menos ahora) y que era capaz de superar los 300 km/h de velocidad punta.
Un coche de doce días de autonomía Pero, como decíamos, los resultados de este banco de pruebas rodante no se quedaron sobre el papel. En 2006, BMW ofrecía el BMW H7, su primer coche comercial de hidrógeno que estuvo limitado a un centenar de unidades.
El coche contaba con el motor V12 6.0 bivalente antes comentado pero solo podía desarrollar 230 CV, por los que sus prestaciones eran escuetas para un coche de ese tamaño y expectativas. Concretamente, necesitaba 9,5 segundos para cubrir el 0 a 100 km/h y su velocidad punta estaba limitada a 230 km/h.
Pero lo que de verdad era un despropósito eran las cifras de consumo. La berlina tenía una autonomía de 700 kilómetros, sumando ambos combustibles que, además, se podía elegir su uso con un botón dentro del habitáculo. Sin embargo, 500 de estos kilómetros los hacía exclusivamente el motor de gasolina, el hidrógeno apenas permitía recorrer 200 kilómetros... y eso que contaba con un tanque de 170 litros.
BMW H7
Además de los 74 litros del tanque de gasolina, el BMW H7 utilizaba un hueco bajo los asientos traseros para almacenar 170 litros de hidrógeno en estado líquido. En Spiegel señalaban que el consumo de hidrógeno era de unos 50 litros/100 kilómetros. Entonces, ¿no debería hacer más de 300 kilómetros? No exactamente.
El problema es que para mantener el hidrógeno en estado líquido es necesario criogenizarlo por debajo de -253ºC. Sin embargo, con el paso del tiempo, el hidrógeno se evapora, aumenta la temperatura y, también, la presión en el tanque. La única manera de evitar un desastre es dejarlo escapar. El problema es que después de nueve días parado, el hidrógeno disponible era de la mitad.
Si 50 litros de hidrógeno por cada 100 kilómetros de combustible no parecen lo suficientemente alarmantes, en el diario alemán señalaban que sus competidores, utilizando la pila de combustible, podían recorrer 100 kilómetros consumiendo 14 litros de hidrógeno. En estos momentos, el Toyota Mirai, con hidrógeno comprimido en el tanque tiene un consumo de apenas 0,8 kg/100 km y una autonomía de más de 600 kilómetros.
Fue, sin duda, un experimento fallido y un coche adelantado a su tiempo, como más tarde lo fueron los BMW i3 o i8.
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Fotos | BMW
- La noticia BWM tuvo un coche de hidrógeno con autonomía de 200 kilómetros o dos semanas aparcado. Esta es su historia fue publicada originalmente en Xataka por Alberto de la Torre .
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Se ha debatido mucho sobre si la siesta es saludable o no y cada vez estamos más seguros de que la respuesta depende de cada uno, de nuestros genes y de nuestros hábitos cotidianos. Ahora gracias a un equipo internacional de investigadores liderado por el University College London (UCL) sabemos que ser propenso a echar siestas está relacionado con un cerebro más grande.
La nueva investigación se ha basado en el análisis de los genes que se vinculan a la propensión a la siesta. El equipo de investigadores comparó dos grupos de personas, uno que mostraba estos genes en su ADN y otro que no.
Observaron que la diferencia en volumen de los cerebros equivalía a la pérdida del volumen que se da en este asociado a entre 2,6 y 6,5 años de envejecimiento. Los investigadores comprobaron si ocurría lo mismo con otras variables como volumen del hipocampo, tiempo de reacción y proccesamiento visual, pero no encontraron diferencias significativas en estos otros casos.
“Nuestros descubrimientos sugieren que, para alguna gente, breves siestas diurnas pueden ser parte del puzle que ayuda a preservar la salud del cerebro según envejecemos” explicaba en una nota de prensa Victoria Garfield, miembro del equipo responsable de la investigación.
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Los detalles del estudio han sido publicados recientemente en un artículo en la revista Sleep Health. El Trabajo se basó en los datos obtenidos de 378,932 participantes, entre las edades de 40 y 69 años, obtenidos a través del UK Biobank.
Los investigadores tomaron como referencia 97 fragmentos del ADN de los participantes. Estos segmentos ya habían sido vinculados en estudios anteriores a la propensión a las siestas diurnas.
Estos datos se combinaron con resonancias magnéticas en un subgrupo de 35.080 participantes del biobanco británico. El análisis se hizo siguiendo una metodología estadística conocida como aleatorización mendeliana. El objetivo de esto es evitar que terceros factores pudieran afectar a las relaciones estadísticas analizadas.
“Mirando a los genes establecidos al nacer, la aleatorización mendeliana evita factores distorsionadores que acontecen a lo largo de la vida y que pueden influir las asociaciones entre la siesta y las variables relacionadas con la salud. Nuestro estudio señala un vínculo causal entre la siesta habitual y un mayor volumen cerebral total”, explicaba Valentina Paz, miembro del equipo responsable del estudio.
El estudio no dice nada sobre la eterna pregunta: ¿cuánto debe durar una siesta Aunque por fortuna ya sabemos que lo óptimo es que duren entre 15 y 30 minutos. Un estudio realizado hace unos años apuntaba a las siestas de 26 minutos como las ideales.
Lo que sí señalan los investigadores es la recomendación de no dejar la siesta para muy tarde: cuanto antes la echemos menos probable será que nos desvele o nos altere de alguna forma el ciclo de sueño nocturno.
Los miembros del equipo responsable del estudio también explicaban que, si bien era posible extraer conclusiones del estudio, futuras investigaciones serán necesarias para comprender mejor esta vinculación. Señalaban en este sentido que los participantes en el estudio eran de ascendencia europea, por lo que replicar la investigación con mayor diversidad étnica podría resultar conveniente.
Futuras investigaciones también podrían ayudarnos a entender mejor por qué se da esta relación. En general, un correcto descanso y sueño son vitales para el funcionamiento de nuestro cerebro, por lo que la vinculación no resulta en absoluto sorprendente.
Un ejemplo de la relación entre sueño y funcionamiento de nuestro cerebro es el hecho de que la privación de sueño tenga un efecto sobre nuestro rendimiento cognitivo y psicomotriz es comparable (o superior en ocasiones) al que causa la ingesta de alcohol.
La pérdida de volumen cerebral es uno de los efectos de algunas enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. En un artículo para The Conversation, los autores del estudio especulan con la posibilidad de que las siestas puedan ayudar a detener esta evolución. “Nuestros hallazgos ayudan a clarificar el impacto de las siestas diurnas en la salud cerebral, lo cual podría limitar el deterioro cognitivo conforme una persona se haga mayor.”
La siesta es una costumbre con cada vez más defensores en el contexto internacional. Como explican los autores de este último estudio, aún existe cierto estigma al respecto, pero investigaciones como esta pueden ayudar a normalizar un hábito que en última instancia está arraigado en buena medida de nuestros mismos genes.
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