Technology

Technology

El drama de España con sus planes de pensiones: ahorra siete veces menos que la media de la OCDE

El drama de España con sus planes de pensiones: ahorra siete veces menos que la media de la OCDE

Ahorro en planes privados sí, pero a niveles muy alejados de la mayoría de economías desarrolladas. El último informe elaborado por la OCDE sobre los activos depositados en fondos de pensiones privados y de capitalización muestra que los españoles les prestamos bastante menos atención que el resto de países de la organización y algunos de nuestros vecinos más cercanos, como los británicos o portugueses. Y para muestra, un botón: el peso en el PIB de las sumas destinadas a este tipo de productos en España es siete veces inferior a la media de la OCDE.

Las tablas que acaba de publicar son desde luego reveladoras.

¿Qué dicen los datos de la OCDE? Que en España no somos muy dados a ahorrar en fondos ni planes de pensiones. No al menos si se nos compara con la mayoría de los 38 países que conforman el club de la OCDE. En su último informe sobre la materia, publicado en febrero, la organización aporta una comparativa que permite apreciarlo con claridad: el porcentaje del PIB que representan en cada país los activos destinados a planes de pensiones privados y de capitalización.

Su lectura arroja pocas dudas. Los activos totales que suman los españoles alcanzan el 14,3% del PIB, nada que ver con la media de la OCDE, que se situaría ligeramente por encima del 105%. De hecho se sitúa en la parte baja de la tabla.

Activos totales en fondos y planes de pensiones (porcentaje sobre el PIB)

2001

2011

2021

Dinamarca

93,5

180,9

233,2

Islandia

81,5

129,2

218,6

Países Bajos

95,3

125,4

213,3

EStados Unidos

106,1

116

174,1

Suiza

122,5

170,9

Canadá

103,2

123,7

166,1

Australia

73,5

94,4

147,4

Reino Unido

64,8

73,1

120,5

Suecia

30,1

59,5

117

TOTAL OceD

59

63,9

105,1

Israel

21,9

45,9

72,1

Finlandia

50,2

69,2

Chile

51,1

57,9

60,3

Costa Rica

3,1

8,3

40,1

Bélgica

21,9

25,1

39,9

Nueva Zelanda

15,3

15,4

37,3

Irlanda

36,3

Corea

6,5

15,9

31,8

Japón

17,3

29

31,4

Colombia

5,3

16,9

31,2

México

8,8

13,6

31,2

Portugal

10,9

8,1

22

Letonia

0,3

7,1

20,5

Estonia

0,4

8,4

16,8

Eslovaquia

0

8,1

15,9

España

10,8

12,5

14,3

Italia

2,6

5,6

12,7

Francia

8,4

12,1

Lituania

3,9

11,1

Noruega

5,4

7,2

11

República Checa

2,1

6,1

9,4

Polonia

2,4

14,8

8,9

Alemania

3,5

5,5

8

Eslovenia

1,1

6

7,8

Austria

2,9

4,8

6,7

Hungría

3,9

3,7

5,2

Turquía

0,1

1

3,3

Luxemburgo

1,1

1,9

2,6

Grecia

0

1

Graf

¿Y el resto de países? En un ranking de 38 países España ocupa la posición 25º, bastante por debajo de la media. La lista la encabeza Dinamarca, donde los activos totales en fondos y planes de pensiones representan el 233,2% del PIB. Le siguen Islandia (218,6%), Países Bajos (213,3%), EEUU (174,1%) y Suiza (170,9%).

Reino Unido (120,5%), Irlanda (36,6%) o Portugal (22%) se colocarían también por delante de España (14,3%), que aventajaría en cualquier caso a otras naciones vecinas, como Italia (12,7%), Francia (12,1%) o Alemania (8%). Las tablas se elaboraron con datos de 2021 o más actualizados cuando ha sido posible.

¿Cuál es la situación en España Al cierre de 2021 Inverco contabilizaba alrededor de 9,4 millones de planes de pensiones abiertos en el país, si bien hay usuarios que pueden ostentar varios, con lo que su número sería inferior. En 2018 la asociación calculaba que el 16,4% de los españoles tenían al menos una parte de sus ahorros para la jubilación depositados en planes individuales, porcentaje que se elevaba al 20% si se incluían además los planes de empleo.

El Barómetro de Previsión Social Empresarial de National-Nederlanden Employee Benefits, del que se hace eco El Economista, aporta otro dato interesante: solo el 47% de los encuestados —el estudio parte de 1000 encuestas a empleados de casi 400 empresas— tenían contratado algún producto de ahorro de jubilación.

¿Qué influye en la decisión? Un cóctel de diversos factores, algunos de carácter casi cultural, como la educación financiera, el mayor o menor grado de conservadurismo inversor, la tendencia a apostar por otras alternativas de ahorro, como los bienes raíces; o el nivel de confianza en la cobertura de las pensiones públicas, factor importante en el caso de España, que desde hace tiempo se enfrenta al reto de garantizar la sostenibilidad de su sistema.

Hay otros factores con una influencia clave, como el efecto de la inflación sobre la capacidad de ahorro o las restricciones en las deducciones fiscales. Las tablas de la OCDE dejan una segunda lectura interesante: en un escenario de incremento en las aportaciones a los planes de pensiones, en España se constató en 2021 un descenso del 45%. El país es de hecho uno de los pocos que queda fuera de la tendencia global, en la que destaca junto a Estonia, con una caída del 24%.

También en Xataka: Qué países de la UE tienen las mayores edades de jubilación y cuál es la posición de España: este gráfico lo detalla


La noticia El drama de España con sus planes de pensiones: ahorra siete veces menos que la media de la OCDE fue publicada originalmente en Xataka por Carlos Prego .

5 March, 2023 Leer más →
Technology

Internet estaba lleno de espacios públicos. Hoy se ha convertido en un complejo de jardines privados

Internet estaba lleno de espacios públicos. Hoy se ha convertido en un complejo de jardines privados

Hay artículos que uno encuentra mientras navega y le hacen asentir durante toda su lectura por pura inercia, como el Elvis hortera que algunos ponen sobre el salpicadero. El de esta semana ha sido uno publicado en The Verge. El titular es bastante elocuente: “No quiero iniciar sesión en tu web“.

La autora, Elizabeth Lopatto, con algo de saña, por qué no decirlo, enumera las webs y plataformas que le han complicado las lecturas o las búsquedas intentando hacerla cautiva de la entrega de su propio email. Google, Substack, The New York Times, The AtlanticTodos esos lugares donde uno acude a leer algo y se encuentra con una pared: si quieres seguir leyendo, introduce tu correo electrónico”.

Ugh.

¿Quieres rollo?

Escribir en Xataka es lo que me paga las facturas y me llena la nevera, así que entiendo los desafíos de la prensa online, la creación de contenidos y cualquier producto cuyo modelo de negocio pase por la distribución gratuita. Entiendo que hay líneas que resulta molesto cruzar, que el lector no es idiota y sabe cuándo han sido rebasadas, y que en el fondo, todo forma parte de la búsqueda de un equilibrio perfecto.

La búsqueda constante del equilibrio perfecto para no cabrear demasiado al lector

Yo le ofrezco contenidos que usted va a querer leer, ver o escuchar a cambio de unos píxeles publicitarios que no le resulten tan molestos como para que decida largarse. A veces le disgustará ver algún anuncio que francamente es lamentable y nosotros trataremos de controlar que no aparezcan más como ese, pero como esto no le cuesta dinero, tampoco se lo tomará muy a pecho, y así prolongaremos esta armoniosa convivencia. Capisci?

Dicho eso, como seguimos siendo un espacio que cualquiera puede entrar a leer sin tener que registrarse ni mucho menos pagar, creo que no resulta demasiado paradójico traer aquí esa queja: cada vez hay menos espacios públicos para la información en la red. O al menos cada vez es más complicado encontrarlos. Y cuando uno llega a ellos, están tapados o cercenados. Y no solo es cosa de muros de pago.

Hace unas semanas quería saber el significado de una expresión francesa. No solo su traducción literal, que hubiese sido mucho más fácil de localizar, sino la connotación cultural que la matiza: algo que requiere una explicación. Una búsqueda en Google me llevó a un lugar inesperado: TikTok, una red en la que no tengo cuenta ni quiero tenerla.

Hice click y el panorama era el siguiente: de fondo, una mujer explicando el concepto, pero con el vídeo silenciado por defecto. Encima, una ventana que me pedía iniciar sesión o registrarme para poder hacer cualquier cosa, como activar el sonido del vídeo. Y encima, un captcha para asegurar que era humano. Abajo del todo, por cierto, el aviso de cookies. Cerrar pestaña.

Cleanshot 2023 03 03 At 16 11 10 2x

Ah, Internet.

El artículo de The Verge no contenía un ejemplo así, pero hubiese venido al pelo. No hace tanto, lo natural de una búsqueda en Google era terminar en alguna web que ofrecía la información que habías venido a buscar.

Buscar algo en Google era derrapar sobre el primer resultado y recoger el fruto. Ahora es esquivar minas.

Ahora, entre plataformas que exigen el registro para ver cierta información (TikTok, Instagram para stories o publicaciones a partir de cierto umbral…), medios con muro de pago y otro tipo de webs que requieren al menos un correo electrónico con el que alimentar su base de datos antes de dejarte ver nada, las búsquedas ya no se limitan a encontrar lo que buscábamos, sino también a saber dónde entrar y dónde no, porque perderemos mucho más tiempo en su burocracia.

Es otro síntoma de algo de lo que ya veníamos un tiempo hablando, la discordización de Internet. Cada vez más contenido encerrado en plataformas, webs bajo registro y directamente aplicaciones. Jardines vallados donde antes había océanos.

Al final uno intenta vivir en el reducto cada vez menor que sigue ajeno al contenido algorítmico y los corrales de información. A un lado, feeds RSS, webs abiertas y foros. Al otro lado, redes sociales, plataformas de vídeo y paywalls. Fight.

No tengo nada contra los muros de pago. Si leo más de diez artículos al mes en El País y quiero recibir sus newsletters, encuentro razonable que me miren hacia la cartera. El problema viene cuando ni te dejan entender de qué va una web, conocer una información básica o terminar de leer un Substack web sin tenerte identificado u obligarte a descargar algo.

A un amigo, en la veintena, le solíamos recomendar que se tranquilizase un poco al ir de fiesta, porque iba demasiado salido y antes de las dos ya le había entrado a media discoteca. Imposible despertar interés así. Internet hoy se parece mucho a aquel amigo. Al primer cruce de miradas te dice que si quieres rollo. Eso no pone a nadie.

Imagen: Javier Lacort con Mockuuups Studio.


La noticia Internet estaba lleno de espacios públicos. Hoy se ha convertido en un complejo de jardines privados fue publicada originalmente en Xataka por Javier Lacort .

5 March, 2023 Leer más →
Technology

“Nada de lo que hagas es suficiente”: cómo afrontan las empresas tech que el 30% de su plantilla se marche cada año

Chema Sánchez confiesa que la alta rotación de personal en la empresa que dirige le produce un “estrés extremo”. Sánchez es el CEO de Prodware, una consultora con más de 300 profesionales en plantilla y que implanta en los clientes soluciones de gestión de Microsoft. También comercializa  Microsoft 365 (antes Office 365) y servicios en la nube de Azure. “Tienes la sensación de que nada de lo que hagas es suficiente”, reconoce.

Su desasosiego es compartido por muchos directivos de empresas tecnológicas que ven como día sí y otro también tienen que decir adiós a profesionales que se marchan a la competencia atraídos por mejores salarios y condiciones. O que son tentados por compañías extranjeras que les permiten trabajar desde la soleada España, pero con retribuciones que llegan a doblar o triplicar las habituales en este país.

Sánchez dice que muchas empresas como la suya han tenido que enfrentarse a tasas de rotación del 25% o 30% en los últimos tiempos. “Esto es una barbaridad porque significa que más o menos una cuarta parte de la plantilla se renueva cada año”. Para el directivo, el año 2021 fue sencillamente “terrorífico”: “Nosotros somos ahora 324 personas y ese año tuvimos una rotación superior incluso al 30%. Aunque el 2022 ha ido mejor, con una rotación del 20%, que sigue siendo una tasa muy alta”.

Un problema estructural

Desde que se desató la pandemia, numerosas empresas de muchos sectores en el mundo tienen dificultad para fidelizar empleados y dar un servicio normal a los clientes. La ansiedad generada por la Covid-19 llevó a muchas personas a replantearse su vida cotidiana y a cuestionarse el lugar central que en ella ocupa el trabajo. Era la gran renuncia, o, como se la ha denominado en inglés, the great resignation o big quit.

En el sector tecnológico los problemas son más estructurales y vienen de antes. Hay mucha más oferta de trabajo que gente para cubrirla. Pedro Montarelo fue directivo de la histórica Sun Microsystems, y desde hace una década ayuda a las empresas de tecnlogía a dar con perfiles técnicos. En ese tiempo ha colocado a más de 1.000 profesionales. Montarelo asegura que las cosas cambiaron “radicalmente” y fueron a peor hace una década. Sobre todo debido a una diferencia entre demanda y oferta de talento más alta de lo normal, a lo que ha contribuido la apertura de centros de I+D y de hubs tecnológicos en este país.

Montalero cree que siempre ha habido una rotación alta en perfiles junior, la de aquellos que terminan la carrera o la FP y se incorporan a una empresa, aprenden un poco y buscan un incremento salarial en la competencia. Pero también reconoce que luego, cuando los empleados buscan otras cosas, como los beneficios sociales, esa rotación suele ser menor.

Se calcula que en el mundo ahora mismo faltan millones de informáticos para atender las necesidades de unas compañías que están embarcadas en una ola acelerada de digitalización. En España, y según datos de la patronal DigitalES de mayo del año pasado, había 120.000 vacantes en el sector tecnológico nacional. La gran mayoría (40.000) relacionados con el desarrollo de software, pero también muchos relacionados con la gestión de sistemas y centros de datos (25.000) y con la ciberseguridad (24.000).

(Nastuh Abootaleb/Unsplash)

Estos grandes números tienen su traducción a nivel micro. “Casi todos los profesionales reciben ofertas y ataques a través de LinkedIn continuamente de firmas competidoras. Eso produce inflación de salarios. Además, el trabajo en tecnología es estresante porque muchas veces se trata de proyectos críticos. Y para el empleado es tentador a veces lo que nosotros llamamos poner el e-mail a cero. Es decir, salir de los problemas en que estás sumido y empezar de cero en otro sitio”, relata Sánchez.

También está el problema colateral para los empleados de que, en medio de este baile, los profesionales que apuestan por permanecer tienen “la sensación de sentirse tontos si se quedan. Mucha gente tiene la impresión de que pueden crecer más rápido cambiando de compañía que progresando en sus organizaciones”.

Tenemos nuevas prioridades

Montarelo considera  que la mayor rotación se da en las consultoras que se dedican al llamado bodyshopping, es decir, a la cesión de profesionales a empresas finales para sacar adelante proyectos y tareas muy diversas y cambiantes. “A la gente no le gusta trabajar para subcontratistas, sino en el cliente final, o en consultoras que les ofrezcan proyectos interesantes y desarrollo de carrera”, explica. Además, el hecho de que algunas empresas estén obligando a sus empleados a volver a la presencialidad tras la pandemia está haciendo que muchos profesionales se muevan en busca de mayor flexibilidad horaria.

Según la plataforma de colocación de programadores Joppy, que cuenta con más de 45.000 profesionales suscritos, el promedio de duración de un empleado en una empresa es de 1,7 años. Pedro Montarelo sube este intervalo y lo sitúa entre los cuatro y cinco años. En este escenario, los beneficios preferidos por los profesionales ya no tienen tanto que ver con la retribución, sino con la flexibilidad, teletrabajar la mayor parte del tiempo o tener un horario personalizado.

Y de eso son conscientes los empleadores, que anteponen en sus ofertas estas cuestiones a otras más tradicionales como las ayudas familiares (en forma de guardería o cheques bebé), los tickets restaurante o el pago del gimnasio.

Montarelo cree que la pandemia ha marcado un antes y un después en las demandas de los profesionales: “Antes del Covid-19, lo primero que preguntaba un candidato cuando le contactábamos era por la banda salarial de la posición que le ofrecíamos. Pero ahora lo primero que pregunta es por las condiciones de teletrabajo, después por el proyecto y las tecnologías, y, por último, por la banda salarial. En muchos casos si no se les ofrece teletrabajo al cien por cien rechazan entrar en el proceso de selección”.

(charlesdeluvio/Unsplash)

No obstante, este experto añade que esta situación será coyuntural y que lo más probable es que se impongan los esquemas híbridos, donde convivirán el teletrabajo y los desplazamiento a una oficina.

En los últimos meses se han sucedido muchas noticias con ajustes de plantilla en las big tech que han afectado a decenas de miles de profesionales. Después de unos años de pandemia en que las tecnológicas contrataron como si no hubiera mañana, ahora tienen que poner freno y desandar parte del camino. Microsoft, Salesforce, Meta, Google, Amazon… Casi ninguna se ha escapado.

Es difícil, por tanto, saber lo que pasará en el mercado laboral tecnológico en los próximos meses y años, pero todo indica que la falta de profesionales seguirá siendo un dolor de cabeza para las compañías a pesar de todo. Según Joppy, casi un 40% de las empresas seguirá con su plan previsto de contrataciones y sólo un 22% echará el freno y contratará menos personal del previsto.

Recetas para captar y retener talento

Prosperity Digital, una firma de colocación que en los últimos 20 años ha ayudado a encontrar trabajo a más de 6.000 informáticos en Europa, confirma que, por término medio, los profesionales del sector están menos de dos años en un mismo puesto. Pero Gary Mullan, CEO de la compañía, dice que hay recetas para que las empresas retengan el talento digital y eviten el calvario de gestionar una plantilla que nunca acaba de asentarse.

Mullan insiste en ofrecer un modelo laboral flexible, que no suponga necesariamente “transformar la oficina en un espacio totalmente remoto, sino en dar la flexibilidad del trabajador para que pueda elegir el modelo más adecuado para encontrar el balance perfecto entre trabajo y vida personal”.

Montarelo, por su lado, lo tiene claro: “Las compañías que ofrecen buenas condiciones de teletrabajo y buenos salarios están sufriendo menos que el resto a la hora de contratar y retener talento”. También se está demostrando muy efectivo para atraer profesionales el ofrecer una jornada continua todo el año (de 8:00 a 15:00 horas, o similar), días extra de vacaciones (para celebrar el cumpleaños, por ejemplo), un bonus por permanecer en la compañía o participación en eventos y formaciones tecnológicos sin consumir días de vacaciones.

Según él, los empresarios deben ofrecer a sus empleados un plan de carrera vinculado a proyectos y tecnologías interesantes, y no a actividades repetitivas y sistemas obsoletos. Esto significa diseñar con él las tareas y proyectos en los que se embarcará, y la actualización salarial y las previsiones de crecimiento que tendrá en el medio plazo.

(INNN/Unsplash)

También recomienda Gary Mullan diseñar un buen employer branding, es decir, una buena marca como empleador. “El objetivo es resaltar el valor de trabajar en la empresa, tanto para los empleados existentes como potenciales”. En el día a día significa ofrecer atractivos packs de bienvenida, salidas de team building, tiempo para uso personal más allá de las vacaciones, etc.

Para Sánchez, la carestía de talento es un problema de fondo al que las empresas deben responder con soluciones imaginativas. “En Prodware hemos mejorado el employ experience. Hicimos un programa, denominado Joy, para mejorar procesos internos, pero también para que la gente se lo pasara bien. Pero no es suficiente. Ahora estamos intentando mejorar el sentimiento de engagement o compromiso con la organización. De hecho, en recursos humanos y marketing tenemos profesionales dedicados específicamente a esta tarea”.

Y añade: “Creo que los empleados deben sentirse protegidos en un momento tan turbulento como el que estamos viviendo. Es fundamental tener pegamento con la gente. Esto va de personas, del día a día, de entenderse con ellas, de tener empatía y cercanía. Y empezamos a notar los resultados”.

Imagen: Arlington Research


La noticia “Nada de lo que hagas es suficiente”: cómo afrontan las empresas tech que el 30% de su plantilla se marche cada año fue publicada originalmente en Xataka por Juan Cabrera .

5 March, 2023 Leer más →
Technology

14 apps para diseñar tu rutina semanal y rastrear tus ejercicios en casa o el gimnasio

14 apps para diseñar tu rutina semanal y rastrear tus ejercicios en casa o el gimnasio

Te traemos una pequeña colección de las mejores 14 aplicaciones para diseñar tus rutinas semanales, además de para rastrear tus ejercicios tanto si los haces en casa como en el gimnasio. Se trata de una serie de aplicaciones para tu móvil, con explicaciones de ejercicios y diseño de tus sesiones.

Vamos a intentar que todas sean gratuitas o que tengan un modo gratuito, y que haya disponibles tanto para Android como para iOS. Y si crees que nos hemos dejado alguna aplicación importante, te invitamos a compartir tus propuestas en la sección de comentarios para que el resto de usuarios pueda beneficiarse también de tus conocimientos.

Aim Harder: WODs en casa

Aim Harder

Empezamos con Aim Harder, una aplicación gratuita para entrenar en casa que te servirá tanto si eres principiante como si eres ya un deportista experimentado. Si eres principiante, la app te ofrece numerosos vídeos explicándote cada ejercicio, además de recomendaciones para cada entrenamiento.

La app te permitirá guardar y analizar tus entrenamientos, con la opción de compartirlos con otros usuarios. Puedes personalizar tus entrenamientos, tienes WODs, y permite analizar tus fortalezas y debilidades para trabajar en ellos.

Ejercicios en casa: Sin equipo

Ejercicios En Casa

Esta es una aplicación diseñada especialmente para hacer ejercicios en tu casa  sin necesidad de ir al gimnasio. Para ello, la app cuenta con una amplia lista de ejercicios que todos vas a poder hacerlos únicamente con tu peso corporal, y sin necesitar ningún tipo de aparato.

La app te va a permitir crear y editar tus rutinas, incluyendo las de calentamiento y estiramientos. También podrás ir registrando el progreso de tus entrenamientos, y verás toda tu información en gráficas. También tiene recordatorios de ejercicios, entrenador personal, y vídeos o animaciones para aprender cómo hacer los ejercicios.

Fitness & Bodybuilding

Fitness And

Esta es una aplicación exclusiva para Android, diseñada para proporcionarte planes de entrenamientos para culturismo, entrenamiento de fuerza, tonificación muscular y otros acondicionamientos generales. Te ofrece entrenamientos preestablecidos, pero también vas a poder agregar tus propios entrenamientos con ejercicios personalizados.

La app también te ofrece descripciones detalladas de cada ejercicio, y todos ellos están diseñados para determinados grupos musculares. También tienes guías de fotos y vídeos , diario para registrar tus entrenamientos, e historial con gráficos interactivos con todo lo que has ido haciendo.

FitNotes

Fitnotes

Es una aplicación que quizá no tenga un diseño muy depurado, pero que es sencilla y te permite registrar tu entrenamiento y tus medidas corporales, diseñando tus rutinas semanales a base de crear grupos de ejercicios. Lamentablemente solo tiene versión para Android.

Además de esto, también te da algunas estadísticas muy valiosas,  como el volumen de entrenamiento, registrar distintos récords, número de series y repeticiones por grupo muscular, entre otras muchas estadísticas útiles. Es gratis con anuncios.

Gymboss Interval Timer

Gymboss

Se trata de una aplicación gratuita, aunque con algunas compras dentro de ella. Lo que hace es replicar el tradicional medidor de intervalos de la marca, aunque incluyendo entrenamientos programados de varios tipos. También vas a poder crear tus propios entrenamientos, editando intervalos y descansos.

Esta aplicación también implementa tus playlists para poder escuchar música mientras la usas sin tener que salir de ella. La app también tiene un sistema de señales sonoras para saber dónde vamos y cuántas rondas nos quedan sin tener que mirar el móvil

HeavySet

Hset

Esta  es otra app exclusiva para los iPhone, y lleva unos años siendo una de las referencias en este sistema operativo. Tiene una interfaz sencilla, pero no escasa, donde tienes prácticamente todo lo que necesitas para configurar y registrar tus entrenamientos.

Además de esto, la aplicación te permite diseñar tus rutinas programando los ejercicios que quieres hacer, e incluso vas a poder compartir estas rutinas con otras personas. Al configurar las rutinas, podrás determinar el ejercicio, la intensidad o el descanso después, todo ello con historial de ejercicio y muchas otras opciones.

  • Disponible para iOS

JEFIT

Heavyset

Una aplicación que lleva años siendo una de las referencias a la hora de planificar y registrar tus entrenamientos. Además del móvil, también la vas a poder utilizar en tu reloj inteligente para que sea más fácil llevar la cuenta de tus ejercicios sin distracciones. También puedes seguir tus medidas corporales.

La aplicación tiene una biblioteca de más de 1400 ejercicios y miles de planes de entrenamientos, y vas a poder configurarlos a tu medida y entender las partes del cuerpo que ejercitas. También tiene temporizador de descanso y un sistema intuitivo para registrar los ejercicios que haces.

Nike Training Club

Nike

La popular marca deportiva tiene también una completa aplicación de entrenamientos, enfocada sobre todo para tus entrenamientos en casa. Es una app gratuita con cerca de 200 ejercicios de todo tipo, y que te ayudarán tanto en tu fortaleza física como en la mental.

Los ejercicios son muy variados, y van desde fuerza y fresistencia hasta yoga y movilidad. Puedes elegir no solo el tipo de entrenamiento, sino también el tiempo que le quieres dedicar. Además, muchos ejercicios tienen variantes para hacerlos con o sin materiales.

Seven

Seven

Esta es una aplicación con un enfoque totalmente diferente, y pensada para las personas que no tienen mucho tiempo al día para dedicarle a hacer ejercicio. Su premisa es la de ayudarte a diseñar sesiones de entrenamiento para hacer durante siete minutos al día durante siete meses.

Este reto lo va a hacer con rutinas intensas que podrás hacer donde quieras, con planes de ejercicio personalizados y más de 200 ejercicios disponibles. Tú podrás indicar tu objetivo y tu nivel de forma, y la app te ayudará a diseñar tus rutinas semanales.

Stark Bodyweight

Stark

Stark Bodyweight es una aplicación con la que diseñar tus entrenamientos, y que cuenta con 102 ejercicios presentados en vídeos para aprender a hacerlos. Las sesiones tienen temporizadores y para poder ir haciendo ejercicios, que se te pueden explicar de forma guiada.

La aplicación te va a permitir crear tus propios entrenamientos personales, con un sistema de recompensas para motivarte, y ejercicios dirigidos a grupos específicos de músculos.

Strong

Strong

Esta es una aplicación enfocada a los entrenamientos de fuerza como Starting Strength, Strong Lift o el 5×5 entre otros, y de ahí su nombre. Te permite registrar todos tus entrenamientos, con las medidas corporales para que puedas ver la evolución de todo.

Y para ver mejor esta evolución, la aplicación te ofrece varios tipos de gráficos de interés con tus datos, además de un registro de tus récords personales y su historial.  Todo ello, de paso, pudiendo crear tus sesiones de entrenamiento y con temporizador y explicaciones de cada ejercicio.

Strongly

Strongly

Esta es otra aplicación exclusiva para iOS, y tiene un peculiar diseño en el que puedes ver presencia de esferas similares a las del Apple Watch para marcar cómo completas tus trabajos. Viene precargada con más de 250 ejercicios, y también puedes crear cualquiera que veas que no aparece.

Por lo demás, la app te permite crear rutinas ilimitadas y entrenamientos ilimitados, pudiendo planificar tus días y luego llevar todo el registro de los ejercicios que realizas. También se integra con HealthKit para que se queden tus ejercicios registrados en la aplicación de salud.

  • Disponible para iOS

Total Fitness

Total

Se trata de una aplicación pensada para ayudarte a entrenar en casa  y que cuenta con más de 100 ejercicios distintos. Para cada ejercicio tienes una explicación completa sobre cómo hacerlo, con vídeos e imágenes, y se te dicen los músculos involucrados.

Además de esto, vas a poder planificar tus entrenamientos semanales con diversas rutinas, decidiendo si quieres que sean intensos o más suaves. También tienes rutinas guiadas, retos para picarte contigo mismo, consejos de creación y gráficas para poder ver cómo vas evolucionando.

Virtuagym Fitness

Virtua

Una aplicación en la que vas a poder diseñar tus entrenamientos, y cuentas con más de 4.000 ejercicios explicados, así como entrenamientos predefinidos que vas a poder hacer en casa o en el gimnasio. Todo ello con vídeos en 3D para explicarte los ejercicios.

La app te permite crear tus rutinas personalizadas, y ofrece recordatorios para no saltarte ninguno y un sistema de recompensas para motivarte. También realizarás un seguimiento de tus ejercicios con más de 30 valores distinto.


La noticia 14 apps para diseñar tu rutina semanal y rastrear tus ejercicios en casa o el gimnasio fue publicada originalmente en Xataka por Yúbal Fernández .

5 March, 2023 Leer más →
Technology

He probado decenas de alternativas y de aquí no me bajo: sigo prefiriendo mi ‘trackball’ a cualquier ratón

He probado decenas de alternativas y de aquí no me bajo: sigo prefiriendo mi 'trackball' a cualquier ratón

La elección del ratón con el que convivimos cuando utilizamos nuestro ordenador es, al igual que la del teclado, estrictamente personal. Creo firmemente que en este terreno no hay reglas. A algunos usuarios les encantan los teclados de membrana, mientras que otros, entre los que me incluyo, adoramos los mecánicos. O los que incorporan interruptores optomecánicos. Por supuesto, todas estas opciones son igualmente apetecibles porque el mercado nos ofrece teclados de mucha calidad que recurren a estas tecnologías.

Con los ratones sucede lo mismo. Hay propuestas de mucha calidad de toda condición y pelaje, pero yo prefiero los trackballs a los ratones con diseño tradicional por muy avanzados que sean estos últimos. De hecho, utilizo un trackball a diario desde hace diecisiete años y aún no me he cansado de él. Bueno, en realidad durante este tiempo han pasado por mis manos tres de estos dispositivos, pero todos ellos eran trackballs con un diseño muy similar. Nada de ratones.

Los ‘trackballs’ tienen grandes virtudes (para mí), y también algunos defectos

En noviembre de 2020 publiqué un artículo de carácter personal, como el que estáis leyendo ahora mismo, en el que describí mi larguísima convivencia con un trackball. No ha cambiado nada desde entonces, y no será por no haberlo intentado.

Durante los últimos dos años he podido probar con cierta calma más de dos decenas de ratones de gama media y alta. Como os he anticipado en los dos primeros párrafos de este artículo, estoy muy contento con mi trackball (el actual es un modesto Logitech M570), pero me apasiona la tecnología y me gusta buscar activamente periféricos que puedan ayudarme a incrementar mi productividad.

El apego cuenta, pero no lo suficiente para impedirme tomar una decisión si creo que es racional

Honestamente, ninguno de los ratones que he probado (y había un poco de todo: dispositivos láser, ópticos, ergonómicos, para juegos…) me ha gustado lo suficiente para convencerme de que merecía la pena que desterrase mi ya veterano trackball y me hiciese con él. El apego cuenta, claro, pero no lo suficiente para impedirme tomar una decisión si creo que es racional.

De hecho, hace apenas una semana relegué “sin compasión” mi teclado mecánico habitual, un Corsair K63, a un segundo equipo que utilizo ocasionalmente. Su lugar ahora lo ocupa un estupendo teclado mecánico con interruptores hot swap, teclas PBT de doble inyección y un tacto que enamora: un Ducky One 3 TKL. Pero esta es otra historia.

Las cualidades de los trackballs que han provocado que me gusten tanto son lo bien que encajan en un escritorio con poco espacio disponible (cuando compré el primero para mí esta era una condición inexcusable), lo mucho que duran las pilas (entre 18 y 20 meses utilizándolo prácticamente a diario), y, sobre todo, su impecable ergonomía. De hecho, lo utilizo cada día al menos durante 8 horas y apenas sufro de fatiga mecánica en las articulaciones de mis manos.

En cualquier caso, los trackballs no son perfectos. Ningún periférico lo es. Sus desventajas más evidentes son, en mi opinión, que no nos entregan el control preciso que requieren algunas aplicaciones, como las de retoque fotográfico, y tampoco son una buena opción para disfrutar al máximo muchos juegos. Se pueden utilizar en estos escenarios, sí, pero un buen ratón me parece muy superior. En cualquier caso, yo ya tengo puestos mis ojos sobre el que posiblemente será mi próximo trackball cuando “muera” mi M570: un MX Ergo de Logitech.


La noticia He probado decenas de alternativas y de aquí no me bajo: sigo prefiriendo mi ‘trackball’ a cualquier ratón fue publicada originalmente en Xataka por Juan Carlos López .

5 March, 2023 Leer más →
Technology

Japón acaba de encontrar 7.000 islas que no sabía que poseía. Se lo pude agradecer a la tecnología

Japón acaba de encontrar 7.000 islas que no sabía que poseía. Se lo pude agradecer a la tecnología

Lo de los descubrimientos y exploraciones fascinantes no es algo exclusivo de las épocas de Marco Polo, Vasco de Gama o, ya más andado el tiempo, el doctor David Livingstone. Japón acaba de demostrarlo. Y a lo grande, además. De la noche a la mañana sus autoridades han descubierto ni más ni menos que 7.000 islas.

Así, de golpe y porrazo. Siete mil ínsulas que una vez se revisen pasarán a añadirse a los mapas oficiales. Lo más sorprendente no es sin embargo la cifra, por dónde se reparten o cómo las ha localizado. Lo fascinante es que ya estaban ahí, a la espera de que los expertos utilizaran un método lo suficiente preciso para verlas.

Más o menos como un numismático que tiene una colección de monedas y al contarlas por segunda vez, de forma más detallada y prestando mayor atención, se da cuenta de que en realidad en sus álbumes hay… el doble de las que creía.

Suena extraño, pero eso es, groso modo, lo que acaba de hacer la Autoridad de Información Geoespacial de Japón (GSI), que tras un estudio detallado ha llegado a la conclusión de que por el territorio nipón se reparten 14.125 islas, más del doble de las 6.852 que le constaban de forma oficial desde un estudio realizado allá hacia finales de los años 80, en 1987, para ser precisos, por la Guardia Costera.

Un recuento… a lo grande

Masaaki Komori Pyml6ugxf9c Unsplash

¿Supone eso que ahora Japón tiene una superficie mayor o que ha visto expandidas sus aguas territoriales? Es poco probable, precisa la agencia de noticias Kyodo, que aclara que el GSI está realizando ajustes para publicar la cifra final.

Ahora Japón simplemente se conoce un poco mejor a sí misma gracias a los avances en tecnología topográfica y mapeo digital. El criterio de tamaño empleado por el  GSI para contar las ínsulas es, de hecho, el mismo que el que manejaban los técnicos de hace tres décadas y medias: contar todas aquellas áreas naturales, ya sean islas e islotes, con una circunferencia de al menos 100 metros de largo.

La clave está que entonces la Guardia Costera no disponía de la tecnología necesaria para diferenciar entre lo que eran pequeños grupos de islas e ínsulas individuales de mayor tamaño, con lo que muchas se escaparon a su control. Lo que hacía era enumerar la isla de más de 100 m, dejando fuera del total además todas las que estuvieran localizadas en lagos o en bancos de arena de ríos.

Para su labor el GSI empleó la definición recogida en la Convención de la ONU sobre el Derecho de Mar, que establece que una isla es un “área de tierra formada naturalmente, rodeada de agua, que está sobre el agua durante la marea alta”.

El método de análisis es ahora bastante distinto al de 1987. Los expertos han contado las ínsulas de forma automática echando mano de ordenadores y el mapa terrestre electrónico del GSI. A mayores se cotejó el material con fotografías aéreas anteriores y otros datos para excluir las tierras recuperadas de forma artificial. El examen arrojó 100.000 islas, pero la mayoría no alcanzaban los 100 metros.

Otro factor interesante —como desliza Gizmodo— son las erupciones volcánicas registradas desde los 980 y que han dejado su propia huella en el país. Hace poco, en agosto de 2021, los expertos identificaban por ejemplo un islote de un kilómetro de diámetro y forma de media luna surgido tras la erupción del volcán Fukutoku-Okanoba. Eso sí, los expertos advertían entonces que probablemente duraría solo unos días. A finales de 2013 otro volcán había creado una pequeña isla, bautizada inicialmente “Snoopy”, que acabó fusionándose con la de Nishinoshima.

El registro de las islas japonesas es mucho más que una simple curiosidad geográfica, como lo demuestra que el nuevo recuento se realizó después de que un legislador del Partido Liberal Democrático insistiese en el parlamento, a finales de 2021, de la necesidad de manejar datos actualizados: “Una compresión precisa es un asunto administrativo importante relacionado con el interés nacional”.

Las islas que rodean al país se han visto envueltas en ocasiones en disputas territoriales. Ocurre por ejemplo con las Kuriles del sur, controladas por Rusia y que Tokio considera Territorios del Norte; o con Takeshima y las Senkaku, cuya soberanía y gestión ha provocado tiranteces, respectivamente, con Corea y China.

Imagen de portada: IUCNweb (Flickr) y Masaaki Komori (Unsplash)


La noticia Japón acaba de encontrar 7.000 islas que no sabía que poseía. Se lo pude agradecer a la tecnología fue publicada originalmente en Xataka por Carlos Prego .

5 March, 2023 Leer más →
Technology

La ciencia lleva siglos luchando contra el libre albedrío: cómo uno de los grandes problemas filosóficos se resiste a morir

La ciencia lleva siglos luchando contra el libre albedrío: cómo uno de los grandes problemas filosóficos se resiste a morir

Imagina por un momento que esta tarde, mientras tomas algo con tu mejor amigo, descubres que todas las cosas que hace, dice y piensan está controladas por un grupo de científicos a través de un pequeño dispositivo electrónico implantado en la base del cráneo. Durante todos estos años, cada vez que hablábamos con él, estamos hablando en realidad con un comité de investigadores que decidían cómo actuar.

Y el caso es que él no es consciente de ello. La manipulación es tan sutil que, utilizando pequeñas descargas eléctricas, las decisiones son experimentadas como propias por nuestro amigo. Es decir, no es su culpa, él no ha hecho nada malo. Y sin embargo, ese el problema: que él no ha hecho nada. ¿Podríamos seguir viéndolo igual? ¿Podría seguir siendo nuestro mejor amigo? ¿En serio? Ese es el nudo central del problema del libre albedrío. Aquí tenéis una guía de viaje científico-filosófica sobre el asunto.


El mito de la libertad en un mundo como el contemporáneo

Con ese pequeño experimento mental, John Fischer nos explicaba de forma estrambótica pero muy intuitiva el papel esencial que la idea de “libre albedrío” juega en nuestras vidas. Una idea que estos días, ha vuelto al debate público de la manos de uno de los ensayistas más importantes del momento, el historiador israelí Yuval Noah Harari.

Cerebros “hackeados”

En una tribuna en el diario El País, Harari defendía al menos dos ideas muy polémicas sobre este asunto: que el libre albedrío es un mito y que, de hecho, es un mito peligroso porque invisibiliza las formas en las que los poderes fácticos nos manipulan. Harari concluía el artículo pidiendo «un nuevo proyecto político más acorde con las realidades científicas y las capacidades tecnológicas del siglo XXI» para «defender la democracia liberal»; es decir un ‘liberalismo sin libertad’.

Yuval7

No es una idea nueva. En ‘Homo Deus‘, Harari decía que «nos permitimos creer algo en el laboratorio y otra cosa totalmente diferente en el tribunal o el Parlamento. […] Richard Dawkins, Steven Pinker y los otros […], después de dedicar cientos de páginas eruditas a deconstruir el yo y el libre albedrío, efectúan impresionantes volteretas intelectuales que milagrosamente los hacen caer de nuevo en el siglo XVIII». Es decir, en el liberalismo, el humanismo y el “espíritu de la ilustración”.

Más allá de los problemas, los agujeros y las flaquezas teóricas del texto de Harari, tengo la sensación de que la tesis central de Harari (la idea de que «el libre albedrío no es una realidad científica» sino «un mito que el liberalismo heredó de la teología cristiana») goza de bastante popularidad entre aficionados a la ciencia y la tecnología. Demasiada, podríamos decir, para ser una opinión tan minoritaria entre los especialistas. Así que nos hemos preguntado ¿es la idea de libre albedrío un mito heredado o se trata de algo realmente importante?

¿Qué entendemos, hoy por hoy, por libre albedrío?

Lo primero que llama la atención cuando nos acercamos a los debates contemporáneos sobre el libre albedrío y la responsabilidad moral es que, al contrario de lo que parece sugerir Harari, tienen muy poco que ver con los debates que sobre el tema tenían los teólogos cristianos. El libre albedrío, en su sentido científico y filosófico actual, es sencillamente la ‘capacidad’ para tomar decisiones y llevarlas a cabo con un cierto grado de control.

Se trata de una capacidad psicológica superior y no tanto por la valoración que hagamos de ella, sino por el gran número de competencias que requiere (lenguaje, racionalidad, conciencia de uno mismo, de la situación exterior y un largo etcétera). Eso quiere decir que igual que otras capacidades como hablar, jugar o trabajar, el libre albedrío no es algo que esté ahí de forma innata desde la concepción del individuo: es algo que requiere de un proceso social de aprendizaje y socialización.

No hay nada sobrenatural o misterioso** en todo esto, pero sí complejo. Una complejidad que hace que, para muchos psicólogos, filósofos y neurocientíficos, el libre albedrío sea una capacidad específicamente humana. Aunque esto es algo que cada vez está menos claro. Todo el debate moderno está en eso, en “qué grado de control” realmente tenemos sobre nuestras decisiones.

¿Dónde está el problema

Como reconoce el propio Harari, el “problema del libre albedrío” no tiene nada de nuevo. Al contrario. Es lo que aparece en cuanto reflexionamos sobre esa “sensación de control” que tenemos cuando elegimos entre varias opciones. Algunas veces, se tratan solo de pequeñas elecciones (qué serie ver, qué comer en la cena o qué ropa ponerse); otras veces, son elecciones mucho más cruciales (dejar el trabajo, tener hijos o decidir qué vamos a estudiar). Pero todas ellas tienen algo en común.

Son decisiones que experimentamos como situaciones abiertas e indeterminadas, como algo que (más allá de los compromisos sociales y las presiones del entorno) depende exclusivamente de nosotros. O sea, como algo que es nuestro, algo que podemos “controlar”.

Burst 530182 Unsplash

Y es curioso, porque, por muy intensa que sea esa sensación de control, libertad y autonomía, hace aguas en seguida. Basta con caer en la cuenta de que, ante una elección cualquiera, podemos escoger la opción más interesante, beneficiosa o atractiva, sí; pero, en realidad, no tenemos ninguna capacidad de decisión sobre cómo de interesantes, beneficiosas o atractivas son las opciones. Es decir, elegimos sobre motivos, deseos y creencias que ya existen. ¿De verdad podemos decir que somos libres?

Al fin y al cabo, el hecho de que la mayoría de seres humanos creamos que somos autónomos no quiere decir que esa autonomía sea real. Ese es el problema. Es algo que forma parte de nuestra visión del ser humano y la sociedad, pero es algo sobre lo que tenemos dudas legítimas. Sobre todo en las últimas décadas cuando la ciencia con su física determinista, sus genes egoístas y sus condicionamientos no ha hecho sino echar más combustible a esas dudas que ya teníamos.

El problema es, en definitiva, que si renunciamos al libre albedrío, si renunciamos a la libertad y la autonomía corremos el riesgo de renunciar por el camino a la dignidad humana y a los pilares básicos del mundo en que vivimos. No obstante, lejos de lo que sugiere Harari (e incluso lo que dicta el sentido común), lo cierto es que si estudiamos el conflicto entre ciencia y libertad la cosa no está tan claro si tenemos que empezar a guardar los grandes valores de la Ilustración en cajas de cartón.

Los intentos científicos de tumbar el libre albedrío

Hay una cosa en la que Harari tiene toda la razón: no podemos aceptar las cosas solo porque nos parezcan útiles. Lo lógico y lo razonable es que nuestras teorías sobre la justicia, la libertad y la dignidad sean consistentes con nuestro conocimiento del mundo. Así que la pregunta relevante es si el libre albedrío es incompatible con nuestra visión actual del mundo y su naturalismo científico.

Determinismxfreewill Svg

Ante esa pregunta, hay tres posiciones principales (la cuarta es muy minoritaria): por un lado tenemos el determinismo fuerte (que defiende que la libertad no existe, que solo hay un curso de acción posible y que todo lo demás es relleno narrativo) y el libertarismo o libertarianismo (que sostiene que el libre albedrío existe, que el futuro no está escrito y que para cada decisión existen varias opciones posibles). Son dos posiciones que solo están de acuerdo en una cosa: libertad y determinismo no son compatibles.

La tercera posición, el compatibilismo, no está de acuerdo con las otras dos y cree, como su propio nombre indica, que ambas nociones son compatibles. Para los compatibilistas, el libre albedrío es, precisamente, actuar conforme a nuestros motivos, deseos y creencias. Mientras los primeros nos ven como espectadores y los segundos como árbitros (o demiurgos) del partido de nuestra vida, los últimos creen que somos jugadores que, en fin, hacemos lo que podemos con lo que hay en el terreno de juego.

Para resolver la cuestión, especialistas de diversas áreas llevan años enzarzados en un intenso debate. Eso ha llevado a los filósofos han ido incorporando datos experimentales a su trabajo y psicólogos y neurocientíficos han ido refinando conceptualmente sus diseños de investigación. Como resultado, han existido muchos intentos de tumbar el libre albedrío y, sin embargo, ninguna de las propuestas destinadas a sustituirlo ha resultado ser concluyente.

Las constricciones de la decisión humana

En los años 70, Nisbett y Wilson realizaron un experimento clásico en el que preguntaron a un grupo de clientes de unos grandes almacenes por la calidad de cuatro tipos idénticos de medias de nylon. Los resultados fueron curiosos: aunque nunca estuvo muy claro por qué, la inmensa mayoría de los encuestados (en proporciones 4:1) seleccionó las medias que estaban más a la derecha. Pero cuando se les preguntaba las razones de esa selección nadie parecía darse cuenta de ese hecho.

Es más, si se les sugería como motivo, la mayoría lo negaba categóricamente “normalmente con una mirada de extrañeza al entrevistador, como sugiriendo que les daba la impresión de haber malentendido la pregunta o tal vez de hallarse ante alguien que no estaba en su sano juicio”. El trabajo de Nisbett y Wilson fue uno de los primeros trabajos del estudio moderno del juicio humano y la toma de decisiones.

Este área de investigación ha resultado muy productiva en campos tan aparentemente distantes como la economía, la psicología clínica y social, las ciencias de la salud, la ergonomía, las ciencias del deporte o la política. En definitiva, han construido modelos para entender la toma de decisiones y cómo se forman los factores (cognitivos, situacionales, contextuales, emocionales, genéticos, culturales, etc…) que las condicionan.

Este tipo de investigaciones sobre cómo y por qué se forman los motivos, los deseos y las creencias que condicionan nuestras decisiones puede parecer que compromete el libre albedrío, pero solo afecta a las posiciones más libertaristas. Harry Frankfurt, sin ir más lejos, considera que tener esa “conciencia reflexiva” sobre nuestra “vida interior” es una condición para poder elegir y no un impedimento. Al fin y al cabo, no solemos adjudicar libre albedrío a los animales y es razonable pensar que ellos tienen también motivos, deseos y creencias (a la escala que sea).

El laberinto del contexto

Benjamin Elliott 783706 Unsplash

Además, los experimentos como el de Nisbett y Wilson tienen otra explicación: la gente está entrenada en dar razones que parezcan socialmente plausibles aunque no sean ciertas; razones que suenen bien. Sin embargo, como suelen recordarnos los analistas de la conducta esas razones no son la causa de la conducta. Son, por decirlo de alguna manera, conductas paralelas que no tienen por qué guardar ningún tipo de conducta causal.

Burrhus Skinner ha sido uno de los pocos científicos de primer nivel que se ha tomado en serio las consecuencias del determinismo fuerte en la vida social y política actual. Libros como “Más allá de la libertad y la dignidad” reflexionan sobre esas opciones y, durante los últimos años, la investigación conductual de las prácticas culturales está generando instrumentos analíticos que les permiten ir más allá del comportamiento individual.

A nivel personal, siempre he estado cerca de esta posición, pero he de reconocer que los flecos sueltos son innumerables. La teoría social skinneriana (y su filosofía sobre el tema) es más propia de un aficionado que trata de explorar los límites de su pensamiento que de un teórico riguroso dando respuesta a todos los problemas empíricos y normativos del problema. Más aún, hay formas de compatibilismo que encajan perfectamente con la visión skinneriana del libre albedrío (aunque él mismo no fuera consciente del todo).

El libre albedrío como epifenómeno

Pero hay un argumento aún más fuerte en favor del determinismo. Desde los años 60, se sabía que existía una cosa llamada potenciales preparatorios de acción motora. Es decir, si pedíamos a alguien que moviera la mano mientras medíamos la actividad de las neuronas podríamos ver que la actividad de las neuronas motoras empezaba antes que el movimiento en sí. Unos 550 milisegundos antes, de hecho. 20 años después, Benjamin Libet tuvo una idea.

Se le ocurrió que si existía el libre albedrío era lógico pensar que la decisión voluntaria de mover la mano tenía que coincidir con el inicio de esa actividad neuronal. Pero tras estudiarlo con detalle, se dio cuenta de que no: la decisión consciente tenía lugar solo 200 milisegundos antes del movimiento. Es decir, cuando tomaban la decisión de mover la mano, el movimiento llevaba ya en marcha 350 milisegundos. Wegner discutió las consecuencias de estos y otros muchos experimentos sobre nuestra idea del libre albedrío.

Desde su punto de vista, estos resultados convertían la voluntad en un simple epifenómeno: es decir, en algo que ocurría a la vez que el resto de las acciones, pero que no tenía relación causal con ellas. Aquí la cosa cambia: se trata de un ataque frontal de todas las teorías que no rechacen el libre albedrío.

Sin embargo, y desgraciadamente, las ideas de Libet y Wegner también tienen problemas. Por muy interesantes que sean sus experimentos (que lo son), no es razonable pensar que el movimiento de una mano fuera a estar provocado (de la nada) por un deseo consciente. Ese movimiento, en realidad, se inscribe dentro de procesos conscientes mucho más amplios como, por ejemplo, el intento de seguir las instrucciones del experimentador (algo que habría preparado la respuesta previamente). Es un argumento muy similar al de Bautista Fuentes contra la existencia del condicionamiento clásico en psicología.

Javier Allegue Barros 761133 Unsplash

Pese a que como ya he confesado tengo tendencia al determinismo fuerte, lo cierto es que no dejo de reconocer que, como la mayoría de filósofos (el 59.1% según la encuesta de PhilPapers), no parece que el determinismo científico destruya ninguna característica socialmente relevante de la creencia en el libre albedrío.

Efectivamente, la evidencia científica sí presenta serias objeciones a las posiciones más libertaristas. Unas posiciones que viven cada vez en una situación más precaria. Pero la conclusión de examinar con detalle la colaboración entre filósofos, neurocientíficos e ingenieros es, paradójicamente, que lo que creemos en el laboratorio y lo que creemos en el parlamento son cosas bastante compatibles.

Bajo mi punto de vista, Harari lleva razón en que debemos protegernos de las influencias espurias, pero eso es algo que tiene poco que ver con la creencia en el libre albedrío. Tiene que ver con la política, con la falta de escrúpulos y con las maravillas y los horrores de la vida social. También lleva razón en que ciencia y filosofía deben trabajar muy estrechamente. En lo único que se equivoca es en pensar que no lo están haciendo ahora mismo.

Imagen: Ryoji Iwata/Unsplash


La noticia La ciencia lleva siglos luchando contra el libre albedrío: cómo uno de los grandes problemas filosóficos se resiste a morir fue publicada originalmente en Xataka por Javier Jiménez .

4 March, 2023 Leer más →
Technology

“Compra como un multimillonario”: China quiere plantar cara a Amazon en su casa y para eso ha creado Temu

“Compra como un multimillonario”. Así, con un eslogan conciso, pero calibrado con la precisión de la mejor ingeniería marquetiniana, se presentó hace semanas Temu, la nueva web de comercio online que ha arrancado con fuerza en su estreno en EEUU. Y lo ha hecho a lo grande. Con anuncio en la Super Bowl, arrasando en los rankings de descargas de app y con unos precios que ya han llevado a algunos a compararla con Shein. Músculo no le falta para lograrlo. Aunque Temu se lanzó hace escasos cinco meses en EEUU, tiene detrás al gigante PDD Holdings, el mismo grupo de la plataforma china de comercio online Pinduoduo.

Su objetivo: ponerle las cosas un poco más difíciles a Amazon.

Y en el mercado estadounidense, su principal bastión.

Hagan hueco, aquí llega Temu. La plataforma de venta online se lanzó en EEUU hace unos meses, en septiembre de 2022, con una estrategia que ya le ha valido comparaciones con Shein: un amplio catálogo y precios low cost. Aunque su sede está en Boston (EEUU), detrás tiene al gigante chino PDD Holdings, el mismo grupo de la empresa de comercio Pinduoduo, fundada en 2015 en China.

A pesar de su juventud, a principios de febrero Temu anunció sus planes de expandirse más allá del mercado estadounidense y dar el salto también a Canadá. En su página web oficial ya ofrece servicio en ambas regiones de Norteamérica.

Un desembarco a lo grande. En cuestión de meses Temu ha alcanzado una notoriedad más que destacada. Y no por casualidad. Uno de sus grandes golpes de efecto llegó el 12 de febrero, cuando —en un gesto poco habitual partiendo de una empresa china— emitió un anuncio comercial durante la mediática Super Bowl en el que jugaba con su eslogan: “Compra como un multimillonario”. Otro frente en el que ha destacado la plataforma es el de las descargas de su aplicación.

Según precisa la CNN, desde su lanzamiento, en septiembre, la app se ha descargado unas 24 millones de veces y acumula más de 11 millones de usuarios activos mensuales. Su popularidad es en realidad anterior al anuncio de la Super Bowl. Ya durante el cuarto trimestre de 2022 el volumen de instalaciones de la app de Temu en EEUU habría superado al de Amazon, Walmart o Target. “Se elevó a lo más alto de las listas de tiendas de apps estadounidenses en noviembre, donde sigue ocupando la primera posición”, explica Abe Youself, analista de Sensor Tower. La app ha logrado auparse en las listas de App Store y Google Play.

¿Y cómo lo ha conseguido? Con una estrategia bien medida que combina varios elementos: un extensísimo catálogo, precios low cost y ofertas flash con descuentos que, en ciertos casos, llegan al 89%. Todo maridado con una estrategia en la que TechCrunch detecta un enfoque similar al desplegado por TikTok, con una fuerte inversión en publicidad y presencia en redes. Otra de sus apuestas pasa por el uso de juegos que premian a los clientes con obsequios.

Rest of World relata, por ejemplo, el caso de una usuaria de Dakota del Norte (EEUU) que logró premios a través de un juego de Temu a cambio de presentar la aplicación a sus amigos y compañeros de trabajo. La treta no es nueva. Ni mucho menos. Pinduodo ya recurrió en el mercado chino a una táctica parecida, con juegos, que le permitió afianzarse como una popular plataforma de comercio.

Apuntando al gran mercado de Amazon. “Temu aprovecha la amplia y profunda red de comerciantes, socios logísticos y ecosistema construido a lo largo de los años por la empresa matriz PDD Holdings”, detalla la propia compañía, que asegura que solo en 2021 PDD Holdings generó 14.700 millones de dólares en ingresos. El anuncio de la Super Bowl demuestra ahora su deseo de seguir los pasos de Shein y hacerse un hueco en el mercado online estadounidense.

No es la única que se ha planteado el reto. Otras firmas de comercio online chinas, como Alibaba o JD.com han buscado expandirse al extranjero. EEUU es además la gran plaza de Amazon. Allí tiene su sede y su mercado juega un papel crucial en la actividad de la compañía. Los datos de Statista muestran que es, de lejos, su gran mercado, muy por encima del alemán, británico o japonés. Según la información recogida por Innovell, en 2021 representaba cerca del 67% de sus ingresos.

Cuestión de catálogo… y precios. La baza de Temu son sin embargo la diversidad de catálogo con tarifas reducidas: bañadores de mujer por 5,8 dólares, auriculares inalámbricos por 10,5 $, un Smart Watch por 17,1 $… “Los precios me sorprenden. Me siento tan rico. Como un multimillonario. Estoy comprando como un multimillonario”, explica el comercial emitido durante la Super Bowl, que pone el acento precisamente en la amplia horquilla de precios de la plataforma.

La compañía asegura que ofrece precios bajos al haber “eliminado a los intermediarios”, lo que permite a los proveedores chinos vender directamente a los consumidores de EEUU. Para Ashley Dudarenok, de las agencias Alarice y ChoZan su objetivo pasaría sin embargo por establecerse en EEUU como un “mercado low cost”, con un canal adicional, que sustituir a los grandes como Amazon o Shein.

Imagen de portada: Temu


La noticia “Compra como un multimillonario”: China quiere plantar cara a Amazon en su casa y para eso ha creado Temu fue publicada originalmente en Xataka por Carlos Prego .

4 March, 2023 Leer más →
Technology

Si queremos colonizar la Luna, antes tenemos que resolver un problema nada trivial: decidir qué hora tiene

Si queremos colonizar la Luna, antes tenemos que resolver un problema nada trivial: decidir qué hora tiene

El 23 de septiembre de 1999, después de diez meses de viaje y 125 millones de dólares, la sonda Mars Climate Orbiter se estrelló en Marte por el motivo más ridículo y surrealista que puede imaginarse: a alguien se le olvidó convertir las millas en kilómetros.

Este es el mejor ejemplo de que, en el espacio, cualquier mínimo detalle puede convertirse en un enorme problema. Y sí, por “mínimo detalle”, me refiero a la hora, por ejemplo.

Porque… ¿Qué hora es en la Luna En el espacio, lo habitual es calcular el tiempo en función de la hora de la Tierra. Eso es lo que llevamos haciendo durante el último siglo. El problema es que,  hasta ahora, el volumen de misiones en el espacio profundo era pequeño. Es decir, era manejable.

Ahora mismo, las misiones en la luna usan antenas de espacio profundo para mantener los sistemas sincronizados con el tiempo terrestre. Algo simple, básico y directo.  Demasiado simple, de hecho.

En los próximos años, con más de una docena de misiones lunares planteadas y la firme voluntad de establecernos de forma permanente en su superficie, la Luna se va a convertir en un hervidero de proyectos con zonas horarias distintas. Eso es sinónimo de problemas.

Y, claro, eso preocupa a la ESA. Al fin y al cabo, como señalaba la Agencia Espacial Europea esta misma semana, la solución es sencilla: una zona horaria estándar propia. Algo que no solo facilitaría la colaboración entre las distintas agencias, sino que (como ocurre con los sistemas GPS en la Tierra) permitiría una coordinación y sincronización muy precisas en la superficie lunar.

El asunto es que no es algo sencillo. De hecho, hay muchísimos inconvenientes: ¿Cómo lo hacemos? ¿Debería vincularse al tiempo en la Tierra o debería ir por libre? Si va por libre, que sería lo mejor… ¿cómo lo ponemos en marcha ¿Qué tecnología usamos? Los relojes en la luna ganan aproximadamente 56 microsegundos por día (es decir, funcionan un poco más rápido que los relojes en la Tierra) y los días, en el ecuador, duran casi un mes (29,5 días).

Pero, más allá, hay un serio problema de gobernanza. Al fin y al cabo, ¿quién se encarga de gestionar eso? No está de más recordar que no hay ninguna autoridad extraplanetario y, teniendo en cuenta que EEUU y China ni siquiera colaboran a nivel espacial, diseñar una forma de ponernos de acuerdo va a ser tarea casi imposible.

Imagen | NASA


La noticia Si queremos colonizar la Luna, antes tenemos que resolver un problema nada trivial: decidir qué hora tiene fue publicada originalmente en Xataka por Javier Jiménez .

4 March, 2023 Leer más →
Technology

Fernando Alonso nos ha vuelto a engañar una vez más (porque es su trabajo y es muy bueno en ello)

Fernando Alonso nos ha vuelto a engañar una vez más (porque es su trabajo y es muy bueno en ello)

Ah shit, her we go again!

Podría ser cualquier aficionado a la Fórmula 1. Un seguidor de Fernando Alonso, más concretamente, cualquier mes de marzo ante una nueva temporada.

Este año, el asturiano arranca en Aston Martin. Poco y mucho ha cambiado. El aficionado sentado delante del sofá. Las promesas de luchar por otra victoria, por ver al piloto español en lo más alto. Fernando Alonso buscando, de nuevo, el imposible en un nuevo salto de espaldas con triple tirabuzón. Incombustibles hasta comprobar desilusionados, pasadas dos, tres, diez citas (los más optimistas) que nada ha cambiado.

Porque lo cierto es que mucho ha cambiado. Desde aquella primera mitad de la década de los años 2000 cuando el asturiano elevó el interés por la Fórmula 1 a niveles que nunca habíamos conocido en España. Un español que nos decían que destacaba en Minardi pese a tener el peor coche del mundial.

Un español que cogió un monoplaza azul y llenó las calles, también, de banderas azules con una cruz amarilla de la Victoria. Un español que nos convirtió a todos en ingenieros, estrategas y, por supuesto, en expertos de uno de los deportes más técnicos y complicados del mundo.

¿Qué está pasando para volver a tener la ilusión por las nubes pese a reconocer casi imposible que volvamos a vivir aquellos días?

El relato y el drama

Lo que pasa es: Fernando Alonso.

Nadie en la Fórmula 1 ha manejado el relato igual que el español en los últimos años. Si nos atenemos a los resultados puros y duros, a las frías cifras, nos dirán que Fernando Alonso lleva más de una década sin competir por un Mundial. Que en sus últimas siete temporadas en Fórmula 1, el español sólo ha sumado dos podios.

Y aquí estamos de nuevo. Después de una complicada salida de Alpine, Alonso firmó por Aston Martin. De El Plan ya no queda nada. De las buenas sensaciones en la pretemporada pasada, poco o nada quedó a lo largo del año. Y, sin embargo, volvemos a ilusionarnos. No basta con que Esteban Ocon le derrotara en el particular mano a mano entre compañeros (sólo Jarno Trulli en 2004 y Jenson Button en 2015 lo habían conseguido).

Podríamos decir que todo se resume en este tweet. En agosto, nadie podía presagiar que Aston Martin, séptimo equipo el año pasado y que no pasó del sexto puesto en ninguna carrera, pudiera ilusionar en 2023. Seis meses después, la expectación se ha disparado. Se habla de estar arriba, de ganar carreras. Y Fernando Alonso ha hecho lo (segundo) que mejor sabe hacer: crear expectación.

Ese “no lo sé” a la pregunta de si se podrá ganar una carrera a lo largo del año resume el relato que el asturiano siempre ha tratado de mantener vigente. Que se pueda, o no, ganar carreras es secundario. Lo importante es mantener la expectación. Tener a la gente enganchada. Y los medios entran al juego.

A falta de conocer si se plasma o no sobre el asfalto, las declaraciones de Fernando Alonso invitan al optimismo. Como ya sucediera en sus primeros compases con los equipos anteriores, habla del AM23 como “un coche fácil de conducir” y de Aston Martin como de un equipo “lleno de talento e ilusión“. Y pese a que recalcaba que “no es realista pensar que estaremos cerca de los tres mejores, así que vamos paso a paso”, la expectación está disparada.

Las declaraciones sobre el asturiano y su equipo se multiplican. “He escuchado grandes cosas de ellos”, decía Charles Lecrec. “Por primera vez desde 2012 tiene un coche rápido”, apuntaba Antonio Lobato, periodista siempre cercano al español. “Según nuestros cálculos, Aston Martin podría terminar en segundo lugar”, anticipaba Toto Wolff en nombre de Mercedes. “Aston Martin ha dado un gran paso al frente (…) Fernando en particular me parece muy competitivo”, señalaba Christian Horner, jefe de equipo de Red Bull.

Haciendo su papel

Lo cierto es que Fernando Alonso vuelve a enfrentar una temporada más como mejor sabe hacer. Es uno de los motivos por los que le fichó Aston Martin el pasado verano. Con el asturiano, el equipo gana a un veterano para desarrollar el coche, acompañar a Lance Stroll en su crecimiento en la Fórmula 1 y atraer patrocinadores y el foco de atención sobre el equipo.

Con Sebastian Vettel, tetracampeón del mundo, el intento fue parecido pero el alemán nunca ha conseguido atraer tantas miradas y levantar tanta expectación como sí ha conseguido Fernando Alonso, pese a tener peores resultados en el global de su carrera.

Con el español en sus filas, será fácil que Aston Martin gane repercusión, un equipo que no siempre ha sido visto con buenos ojos, ya que Lance Stroll, piloto de la escudería, es el hijo del dueño de la misma, Lawrence Stroll, quien compró el 16,7% de la misma.

Además, mejorar su imagen en la Fórmula 1 también puede ser un impulso para sus vehículos de calle. La compañía no atraviesa por su mejor momento y aunque ha mejorado ligeramente en bolsa, en 2022 perdió 495 millones de libras antes de impuestos, más del doble que la pérdida de 213.8 millones de libras en 2021. El propio Lawerence Stroll está ganando peso dentro del fabricante.

Con los objetivos de las cámaras apuntando al equipo, Fernando Alonso ya ha ganado su primera batalla. Le queda toda la guerra por delante. Los primeros test han sido optimistas. Estamos a unas horas de comprobar si éstos han sido lo suficientemente realistas para poder mantener la ilusión a lo largo del año. De momento, el asturiano ha vuelto a anotarse un tanto en el terreno que mejor domina.

Foto | Aston Martin


La noticia Fernando Alonso nos ha vuelto a engañar una vez más (porque es su trabajo y es muy bueno en ello) fue publicada originalmente en Xataka por Alberto de la Torre .

4 March, 2023 Leer más →