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Si estás sin ideas para regalar en Reyes, un acierto seguro es cualquier pequeño electrodoméstico para limpiar la casa. Porque todos tenemos un hogar que limpiar y hay muy poca gente a la que le entusiasmen estas tareas. Podemos elegir entre aspiradoras de tipo escoba, robots aspiradores o robots limpiacristales, y tenemos todo tipo de precios, para que encajen en cualquier presupuesto. Aquí tienes unas cuantas propuestas.

Dyson V15 Detect Absolute

Si no tenemos problemas con el presupuesto y queremos hacer un regalo que nos deje realmente bien, la completa Dyson V15 Detect Absolute es LA ASPIRADORA. Este modelo de tipo escoba cuenta con tecnología láser, ofrece 240 W de potencia y viene con un buen juego de accesorios.

Ofrece además 60 minutos de autonomía, lleva pantalla LCD en la que nos ofrece los datos de aspirado, y nos permite usar 3 modos de limpieza. También dispone de tecnología láser para mostrar la suciedad invisible para nosotros en el suelo para que no se nos escape.

En MediaMarkt la encontramos por 649 euros con 100 euros de rebaja. Es el mismo precio que en Amazon, aunque allí no tienen existencias en este momento.

Dyson V15 Detect Absolute 2022

Hoy en Amazon por 649,00€

PVP en MediaMarkt 649€

Xiaomi Mi Vacuum Cleaner G10

Si el presupuesto no nos llega para una la Dyson anterior, siempre, podemos decantarnos por algo más económico en aspiradoras verticales, como por ejemplo con la Xiaomi Mi Vacuum Cleaner G10. Se trata de un completo modelo 2 en 1, se puede usar tanto como aspiradora de mano como en modo vertical, con cepillo motorizado y sin bolsa. Con su batería de 2.200 mAh, es capaz de ofrecer una autonomía de unos 65 minutos y cuenta con depósito de 0,6 litros para el polvo.

En MediaMarkt la podemos encontrar esta semana por 199 euros, con 55 euros de descuento sobre los 254 habituales.

Xiaomi Aspiradora inalámbrica Mi Vacuum Cleaner G10 DE Version (4 modos: Eco, Estándar, Máx, Automático; 79 dB; filtro lavable de 5 etapas; pantalla TFT a color), blanca

PVP en MediaMarkt 199€

Hoy en Amazon por 297,91€PVP en PcComponentes 247,99€

 Philips SpeedPro

Una tercera opción en aspiradoras verticales 2 en 1 la tenemos en la también económica Philips SpeedPro, que Amazon nos deja por sólo 168,99 euros, rebajada desde los 279,99 anteriores.

Este modelo sin bolsa ofrece aspirador de mano, depósito de 0,4 litros, 30 minutos de autonomía o boquilla para ranuras entre otras prestaciones.

Philips SpeedPro Aspiradora sin Cable Vertical – con Boquilla de Succión de 180° – Hasta 30 min de Tiempo de Funcionamiento de Limpieza (FC6723/01)

Hoy en Amazon por 229,68€

Xiaomi Vacuum Mop 2S

Un clásico de los regalos navideños de los últimos años son los robots aspiradores. Con ellos liberaremos de pesadas tareas nuestros familiares o seres queridos y además, no tendremos que gastar demasiado dinero. Por ejemplo, si elegimos el Xiaomi Vacuum-Mop 2S, sólo nos costará 179 euros en lugar de los 229 habituales y oficiales. Al menos si lo compramos en MediaMarkt.

Este robot nos ofrece 2.200 pa de potencia de succión, conectividad WiFi, autonomía para 90 minutos y posibilidad de controlarlo tanto mediante la app como con Alexa o Google Assistant.

Xiaomi Robot Vacuum-Mop 2S

PVP en MediaMarkt 179€

PVP en Xiaomi 229,99€

Conga Eternal Max Vital

Otra opción si lo que queremos es regalar un robot aspirador barato la tenemos en Amazon, con el Conga Eternal MAX Vital de Cecotec, donde se puede encontrar por [179 euros].

Este modelo 4 en 1 de color negro cuenta con tecnología láser de navegación y nos permite tanto barrer como aspirar o fregar el suelo, Ofrece 10 modos de limpieza, 3.000 Pa de potencia de succión o una autonomía de 110 minutos. Además, es compatible con Alexa, y no le falta la conectividad WiFi o el control y programación mediante el smartphone.

Cecotec Robot Aspirador y Friegasuelos Conga Eternal MAX Vital. 3000 Pa, 110 Minutos de autonomía, Cepillo Multifunción, 10 programas, App, Asistente Virtual Alexa, Programación

Hoy en Amazon por 179,00€

 AlfaBot X6

Si lo que queremos es aliviarle el trabajo de limpiar los cristales a nuestro familiar o ser querido, podemos optar por regalar un robot limpiacristales. Por ejemplo, tenemos el AlfaBot X6, que podemos comprar en Amazon por 179,99 euros si aprovechamos el cupón de descuento de 20 euros disponible en estos momentos.

Este modelo cuenta con motor de vacío para adherirse a la superficie del cristal además de con dos ruedas con las que moverse por la superficie la ventana. Funciona con cable, pero cuenta con batería de emergencia, (con autonomía para unos 25 minutos), para no caer en caso de un corte de luz. Ofrece tres modos de limpieza y mando a distancia con el que controlarlo.

AlfaBot X6 Robot Limpiacristales, Robot de Limpieza de Ventanas con Control Remoto, Navegación Inteligente con 3 Modos Automáticos (Blanco)

PVP en Amazon (con cupón) 179,99€

Cecotec Conga Windroid 880 SprayWater Connected

La misma idea nos la ofrece el Conga Windroid 880 SprayWater Connected de Cecotec, pero a un precio más económico, concretamente de 149 euros. Lleva una rebaja de 44,90 euros, ya que normalmente tiene un precio de 193,90 euros.

En este caso, tendremos un robot 3 en 1, que pulveriza, limpia y seca, se controla desde app, ofrece 4 programas y viene con 12 paños.

Cecotec Robot Limpiacristales Conga Windroid 880 SprayWater Connected T. 85 W, 3 en 1: Pulveriza, Limpia y Seca, Control App, Incorporación de Spray líquido, 4 Programas, 12 Paños

Hoy en Amazon por 149,00€

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La noticia Siete gadgets para regalar por Reyes que te ayudarán a mantener tu casa limpia y en orden fue publicada originalmente en Xataka por Manu García (Visnuh) .

Pocas tecnologías generan tanta expectación, alientan tantas esperanzas y se han ganado la etiqueta de disruptiva como la computación cuántica, la rama de la informática que echa mano de las leyes de la mecánica cuántica para resolver problemas difíciles de abarcar con equipos al uso. Ahora su potencial empieza a desplegarse por España para ponerse a disposición de los investigadores. Y lo que es más importante: se abre un abanico de posibilidades para campos tan prometedores como el desarrollo de nuevos fármacos y materiales o el uso de la energía.

El último en dar un paso adelante ha sido el Centro de Supercomputación de Galicia (CESGA), organismo con sede en el campus de la Universidad de Santiago y que esta semana desvelaba que ha seleccionado a Fujitsu para que le proporcione su computador cuántico por 14 millones de euros.

Si se cumple el calendario del organismo, el dispositivo se instalará a lo largo de 2023, lo que lo convertirá —reivindica— en “uno de los primeros ordenadores de estas características a disposición de la comunidad investigadora en el sur de Europa”. La operación contempla también un computador de altas prestaciones, un emulador de algoritmos cuánticos y un sistema de almacenamiento.

“Se espera que sea decisiva”

“Contará con los elementos necesarios para contribuir a la generación de nuevos algoritmos cuánticos en ámbitos tan relevantes como la simulación de fenómenos físicos y químicos, cifrado de datos, búsqueda de optimizaciones, el aprendizaje automático y la solución de problemas complejos, medicina, la inteligencia artificial, robótica, ciencia de los materiales y ciberseguridad”, subraya el organismo gallego: “En todos ellos se espera que la computación cuántica sea decisiva”.

El CESGA no es el único que ha dado pasos para colarse en el mapa europeo de la computación cuántica. En octubre el Barcelona Supercomputing Center-Centro Nacional de Supercomputación (BSC-CNS) anunciaba que había sido seleccionado por el consorcio de supercomputación de la UE para acoger uno de los primeros ordenadores cuánticos europeos. La infraestructura del CBS-CNS se integrará además en el superordenador MareNostrum 5, el más potente de España.

“El nuevo ordenador cuántico se instalará en el BSC-CNS y tendrá el potencial de aumentar de manera notable el impacto de la investigación y la innovación al permitir soluciones que superan las capacidades de los supercomputadores actuales”, destacan en el Ministerio de Ciencia. La medida se enmarca en una iniciativa mayor, una red europea de computación cuántica que se espera que esté disponible ya en la segunda mitad de 2023, sobre todo para investigación y desarrollo.

⚛️El BSC albergará uno de los primeros ordenadores #cuánticos #EuroHPC @EuroHPCJU

🤝La inversión de 12,5M€ está financiada por la UE y @minecogob @SEDIAgob https://t.co/wpmIQRfZdM

— BSC-CNS (@BSC_CNS) October 13, 2022

Además de España, el consorcio de supercomputación de la Unión Europea, el EuroHPC JU, ha seleccionado a otros cinco países —Alemania, Chequia, Francia, Italia y Polonia— para que acojan las primeras computadoras EuroHPC. El objetivo es integrarlas en los superordenadores que ya existen en las diferentes instalaciones con el fin de formar un tejido a escala comunitaria.

El nuevo ordenador cuántico requerirá una inversión de 12,5 millones de euros, cofinanciados por Bruselas y España, y supone una doble buena noticia para Cataluña y el conjunto del país: refuerza el músculo de la capital catalana, que ya tenía un proyecto para acoger un ordenador cuántico.

El despliegue de la computación cuántica y su enorme capacidad de cálculo abre un amplio abanico de posibilidades en la investigación de vanguardia aplicada a diferentes campos.

“Se espera que sean capaces de resolver más rápidamente problemas complejos en ámbitos como la salud, el cambio climático, la logística o el uso de la energía”, abunda el departamento de Morant. Dos de sus grandes ventajas consisten de hecho en su capacidad para resolver problemas difíciles de asumir para otros ordenadores y ahorrar energía con respecto a los supercomputadoras al uso.

Imagen de portada: CESGA

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La noticia La computación cuántica va a ser crucial para la investigación. Y España quiere ser pionera en el sur de Europa fue publicada originalmente en Xataka por Carlos Prego .

Citroën presentó el AMI en febrero de 2020. Poco después, ya entrado el otoño, nuestra compañera Victoria Fuentes pudo subirse a él por primera vez y nos contó su experiencia de lo que la firma francesa denominaba por entonces “objeto de movilidad”.

Bajo esta denominación, realmente, se escondía un cuadriciclo ligero y eléctrico, que puede conducirlo cualquier persona con carné por encima de los 16 años y que tiene una autonomía de 75 kilómetros en condiciones reales. Dos años después, fuimos citados por Citroën para conocer un prototipo más aventurero: el Citroën My AMI Buggy.

Entonces decíamos que era “improbable que alguna vez lo veamos en la calle”. Pero hablando con los trabajadores de Citroën nos sorprendió el entusiasmo con el que abrazaban la idea de que este pequeño prototipo llegara a las calles. El tiempo les ha dado la razón y va mucho más allá de cualquier extravagancia.

Un éxito poco esperado pero con mucho sentido

Después de tantear el mercado con una edición especial de apenas 50 unidades, Citroën extenderá su producción a otras 1.000 unidades y lo podremos comprar en España. La duda ahora es saber su precio, que ya será desvelado en 2023.

El primer lanzamiento del Citroën My AMI Buggy contaba con un doble factor psicológico: su precio era 2.000 euros superior al modelo ofertado en nuestro país, pero seguía situándose por debajo de los 10.000 euros. Concretamente, cada una de las 50 unidades del cuadriciclo eléctrico que se pusieron a la venta costaba 9.790 euros.

La ventaja para Citroën es que pueden sacarle un enorme rendimiento a este coche eléctrico económicamente hablando. Sus costes de fabricación son tan bajos que es igual por delante y por detrás. Es el mismo coche cortado por la mitad enfrentando sus puertas. De hecho, lo único que cambia es que las luces son de colores distintos y las puertas se abren en sentidos contrarios.

Por tener, no tiene ningún elemento de confort a destacar. Ni calefacción ni radio. ¿Sistema de infoentretenimiento? Quien quiere uno cuando tiene su propio teléfono móvil. Pero hay otras cosas muy valiosas en este tipo de vehículos: una carrocería, mucho espacio interior y mucho diseño.

Apenas hay cambios estéticos entre el Citroën My AMI Buggy (izquierda) y el AMI (derecha)

Atacando todas las exigencias de su público objetivo

Puede parecer una tontería pero el Citroën AMI ha demostrado que no lo es. Una carrocería es muy apreciada por el público de este tipo de automóviles. Cuando he escrito sobre este “objeto de movilidad” me han repetido hasta la saciedad aquello de “para eso me compro una moto”. Pero ahí es justamente donde apunta Citroën, a aquellos que no quieren una moto.

Los clientes mayoritarios del Citroën AMI son personas adineras, a menudo de edad avanzada, que solo quieren un pequeño vehículo para hacer recados cercanos, como ir al supermercado, moverse por un área muy acotada como una urbanización más o menos cerrada o ir a la playa más cercana y con el que sentirse más seguros que en una moto eléctrica. No es casualidad que las ventas de Citroën se concentren en Madrid, Barcelona y Valencia.

Son personas que valoran la practicidad de un coche muy pequeño, que pueden enchufar como enchufan el teléfono móvil y que, además, acogen con entusiasmo pequeños cambios de diseño que, en el fondo, a Citroën le cuestan muy poco dinero. Unos acolchados para el asiento (realmente interesantes), unas puertas que permiten trasladar una bolsa perfecta para la playa y un diseño campero que le otorga un carácter único.

En Xataka

Para tener un coche eléctrico barato tendremos que renunciar a muchas cosas. El Citroën ‘oli’ [all-ë] lo tiene claro

Desde luego, el Citroën AMI no va a ser el superventas de la firma francesa pero sí lo tiene todo para convertirse en su coche más rentable. Sus costes de fabricación son muy reducidos y ya ha demostrado que con unos pequeños retoques estéticos puede mantener con vida el modelo durante muchos años sin necesidad de tocar su estructura esencial.

Si algo nos ha demostrado el Fiat 500 es que los coches urbanos son perfectos para mantenerse inalterables con el paso de los años y, al mismo tiempo, animar las ventas periódicamente con versiones exclusivas y tiradas limitadas que elevan el precio y ofrecen un valor añadido al cliente. No sería de extrañar que aflorasen las colaboraciones entre Citroën y diferentes diseñadores.

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La noticia El Citroën My AMI Buggy demuestra que el coche eléctrico barato es lo menos parecido a un coche. Y tiene sentido fue publicada originalmente en Xataka por Alberto de la Torre .

Las invasiones alienígenas son un plato frecuente en las narraciones de ciencia ficción. Sin embargo es poco probable que vengan a conquistarnos. Eso no quiere decir que esta potencial visita alienígena deba ser sencilla.

Una invasión improbable.
En un artículo reciente en el diario El Confidencial, el polémico astrofísico Avi Loeb ha hecho un repaso de la posibilidad de una invasión alienígena. Pese a también partir de la idea de que la vida extraterrestre efectivamente existe, su veredicto es que la probabilidad de una invasión es ínfima o inexistente.

Para empezar porque es poco probable que los alienígenas sepan que estamos aquí. Imaginemos una civilización que nos mira con un telescopio ahora mismo. Si la civilización se encuentra a 100 años luz la imagen que verá de la Tierra será la de finales de 1922. Si nos mira desde una distancia de un millón de años luz, la imagen que verá los humanos ni siquiera estaríamos presentes.

Una odisea en el espacio.
Quizá sea más probable que estos hipotéticos vecinos nos detecten a través de nuestras ondas de radio. Como indica Loeb, no comenzamos a emitirlas hasta finales del siglo XIX. Esto limita nuestra trazabilidad a civilizaciones que pudieran encontrarse a 126 años luz de nosotros. Teniendo en cuenta que la Vía Láctea se expande a lo largo de 100.000 años luz, la cifra resulta ínfima.

Pero además estos alienígenas tendrían que llegar hasta nosotros. Esta es otra aventura. Podemos asumir de nuevo el límite de la velocidad de la luz para su desplazamiento. Eso reduciría aún más el radio al que una potencial especie invasora podría detectarnos, preparar su ataque, enviar naves…

En Xataka

La teoría que dice que nuestro Universo fue creado en un laboratorio: cuando los límites entre la ciencia y la ciencia-ficción se difuminan

Mars Attacks?
Pero más allá de que exista la posibilidad, la pregunta clave es ¿y por qué iban a hacerlo? Nuestro planeta no es especial en cuanto a recursos ni tenemos por qué sospechar que pueda tener algún otro valor para las potenciales civilizaciones alienígenas. Quizá como motivo de estudio, al fin y al cabo Loeb fue uno de los expertos que veían en Oumuamua la posibilidad de tener procedencia alienígena.

Por todo eso podemos esperar que, si existe una civilización alienígena esta es poco probable que nos invada. Tampoco es necesario que nos llegue a visitar. Al igual que hacemos los humanos intentando interferir lo mínimo con civilizaciones aisladas o con la naturaleza que examinamos, los alienígenas podrían decidir dejarnos estar. También podrían visitarnos “en son de paz”.

Contacto.
La primera cuestión es cómo contactarían los alienígenas con nosotros. ¿Nos mandarían un mensaje o se presentarían en nuestra puerta Si es la primera opción ¿debemos contestar? El problema de crear un protocolo de primer contacto es que no sabemos cómo podría suceder éste. Muchos comparten opinión con Ste Stephen Hawking, que se mostraba receloso del envío al espacio interestelar de señales y mensajes que pudieran servir a otras civilizaciones para detectarnos. Y exterminarnos.

Si es que vienen tampoco podemos estar seguros de cómo. El propio Loeb señala que si una civilización extraterrestre decide hacernos una visita lo más probable es que no acuda “en persona” sino que envíe para ello alguna forma de robots o inteligencia artificial. El motivo sería que, dado el tiempo que requieren los viajes interestelares esto sería más práctico que enviar a un ser vivo.

La llegada.
la visita de otras civilizaciones nuestro principal quebradero de cabeza no va a ser defendernos: va a ser comunicarnos.

En algunas obras de ciencia ficción como La llegada esta dificultad es el eje central de la obra. Pero comunicarnos con los extraterrestres puede llegar a ser mucho más difícil. Al fin y al cabo se trataría de una especie con la que no tenemos un marco común. Por continuar con la analogía de ciencia ficción, podría decirse que la situación se parecería más a Solaris que a La llegada.

Actualmente algunos expertos se esfuerzan en crear un protocolo de actuación en caso de que se de este contacto. Se trata más bien de la actualización de un protocolo de unos 35 años de antigüedad, que debemos al programa SETI. Habrá que esperar aún para conocer las conclusiones de este nuevo protocolo y los escenarios que contempla.

Sin noticias de Gurb.
Resulta en cualquier caso, poco probable que recibamos una visita a corto plazo basándonos en vuestras emisiones de radio. Con tecnologías semejantes a las humanas una civilización alienígena podría tardar miles de años en alcanzarnos a pesar de estar a “solo” unas decenas de años luz de nosotros.

Para cuando ese momento llegue es probable que la humanidad haya cambiado mucho. Es posible que nos hayamos convertido en una civilización multiplanetaria, en cuyo caso es menos probable que puedan exterminarnos. También es posible que nos hayamos exterminado ya los unos a los otros, otra opción que el mismo Loeb tampoco descarta.

Imagen | kai Stachowiak

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La noticia Aniquilación o irrelevancia: el gran debate sobre qué pasará cuando nos encontremos con los extraterrestres fue publicada originalmente en Xataka por Pablo Martínez-Juarez .

¿Puede TikTok “poner contra las cuerdas” a la industria farmacéutica ¿Pueden personajes como Elon Musk o Kim Kardasian disparar el consumo de ciertos medicamentos hasta el punto de que empiece a aparecer problemas de suministro? Pues si tenemos que hacer caso a lo que está ocurriendo en las últimas semanas con la semaglutida, un medicamento para la diabetes que se usa para perder peso, eso parece. Veamos qué ha pasado y, sobre todo, qué puede pasar.

¿Qué es exactamente la semaglutida En primer lugar, la semaglutida es un mimético de la incretina. Las incretinas son unas hormonas que segrega el intestino como respuesta a la ingesta de alimentos. En esencia, son el mecanismo que usa el sistema digestivo para ‘avisar’ al páncreas de que vaya preparando la insulina necesaria para controlar el nivel de azúcar en sangre.

Gracias a los miméticos de las incretinas podemos actuar sobre el páncreas de forma directa y, por ello, se usan (junto a una dieta y un programa de ejercicios específicos) para controlar los niveles de azúcar en sangre en adultos con diabetes tipo 2.

En Xataka

Tras muchos años de investigación, al fin tenemos un medicamento contra la obesidad que promete ser eficaz

¿Por qué se usa para adelgazar? En un momento determinado, los médicos e investigadores se dieron cuenta de que los pacientes con obesidad que usaban la semaglutida perdían peso. Mucho en una enorme cantidad de casos. Es más, tras preguntarles, descubrieron que “alimentos que solían ser antes realmente ’emocionantes’ para ellos, ya lo dejaban de ser”.

Fue entonces cuando se dieron cuenta de que tenía sentido. Dentro de la familia de las incretinas, la semaglutida imita a GLP-1 (el péptido similar al glucagón tipo 1): una hormona que está íntimamente relacionada con la saciedad y ralentiza el tránsito intestinal. Es decir, el mecanismo que le dice al cerebro que ya hemos comido suficiente.

¿Qué está pasando? En junio de 2021, la FDA norteamericana aprobó el medicamento para la pérdida de peso. Era el primero que lo conseguía en casi una década y después de varios casos retirados del mercado. Ahí, de una forma u otra, empezó una ola que, impulsada por las redes sociales (y por personajes como Elon Musk o Kim Kardasian) el uso del medicamento empezó a despegar.

Antes de verano, el boom de estos tratamientos fue enorme. Y ,desde finales de septiembre, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios empezó a percatarse de que se estaba produciendo un aumento en la demanda peligroso. Tras consultar con los productores, llegó a la conclusión de que hasta mediados de 2023 (por lo menos) los problemas iban a ser constantes.

¿Qué va a pasar? Es una excelente pregunta. La AEMPS ha dado ciertas indicaciones y ha propuesto medidas para tratar de que estos problemas de suministro no afecten a las personas que necesitan el medicamento desde un punto de vista clínico (los diabéticos, por ejemplo). No obstante, no parece que el problema vaya a contenerse.

Sin embargo, el problema va más allá. Estamos ante los primeros pasos del abordaje farmacológico de la obesidad. No hay que olvidar que, día de hoy, mueren más personas por obesidad que por accidentes de tráfico y, desde 1975, la obesidad infantil se ha multiplicado por diez. Es decir, hay mucho dinero y mucho interés en atajar esta epidemia que aún no sabemos controlar muy bien.

En ese sentido, la semaglutida se ha convertido en un enorme laboratorio médico y social de lo que serán los tratamientos contra la obesidad en el futuro. Y lo que vemos no deja de ser indicativo de que esta enfermedad (por estar atravesada de numerosos problemas sociales, estéticos y conductuales) no es un problema médico más. Toca reflexionar como sociedad sobre qué hacmeos con todo esto.

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La noticia La fiebre por los nuevos medicamentos para adelgazar es tan grande… que ya pone en riesgo su suministro fue publicada originalmente en Xataka por Javier Jiménez .

Dormir bien es un factor clave de nuestra salud. Reposar adecuadamente es importante para que podamos sentirnos bien y rendir en condiciones el resto del día. De ahí que la calidad del sueño preocupe a tanta gente. El problema es que no todos los trucos funcionan a todo el mundo, pero ahora es fácil descubrir cuales lo hacen. Es lo que hizo una pareja.

Empezar con un ejemplo.
Hace un año, un post en Reddit explicaba el curioso experimento de una pareja. En el post, la propia pareja contaba cómo habían pasado año y medio experimentando con distintos trucos para poder dormir más y mejor y explicaban cuuales les funcionaron. La historia la recuperó hace unas semanas Greg Isenberg en Twitter, pero la pareja ya lleva dos años con su particular experimento y en el tiempo han ido refinando sus datos.

Según explica Isenberg la pareja fue realizando pequeños cambios en sus rutinas, introduciendo o abandonando prácticas durante periodos determinados de tiempo. Gracias al uso de aparatos y aplicaciones capaces de monitorizar el sueño la pareja comprobó los efectos de prácticas como no cosumir alimentos tres horas antes de acostarse, dejar el alcohol, controlar la cafeína, yoga, melatonina o glicinato de magnesio.

A young couple tracked the effects of 10 different 30-day sleep quality experiments over the last 18 months

Pretty fascinating… pic.twitter.com/2W9oDSfFXQ

— GREG ISENBERG (@gregisenberg) November 25, 2022

¿Y cuáles les funcionaron?
Dependía, puesto que cada miembro de la pareja mostraba variaciones en lo que le funcionaba, también entre el primer año y medio y el año siguiente. Así, el primer año, dejar los alimentos tres horas antes de acostarse era la opción que imperaba, mientras que en el segundo control, era la tercera opción para uno de sus miembros.

Dejar el alcohol parecía funcionar aunque a distintos niveles para cada miembro de la pareja. La melatonina y el glicinato de magnesio tenían efectos contrapuestos en cada miembro de la pareja: lo que a uno le daba sueño al otro se lo quitaba y viceversa. Acostarse antes de las 11 y evitar las pantallas dos horas antes de dormir también tenían efectos positivos para la calidad del sueño.

En Xataka

Por qué la gente que presume de vivir bien durmiendo menos de seis horas al día se está engañando

Cómo preparar nuestro “experimento”.
Pero el “a mí me funciona” nunca es suficiente. Cuando se trata de dormir lo que a una persona le funciona a la otra no. Además, en ciencia, poder replicar los experimentos es clave, y este es uno que podemos replicar nosotros mismos.

El primer paso, contar con un aparato y una app que nos permitan monitorizar nuestro sueño. Lo siguiente que necesitamos es una pregunta que resolver (dos en realidad): ¿Qué trucos me pueden venir mejor a mí?

Qué puede funcionar.
Existen a nuestra disposición una enorme cantidad de trucos y consejos que podemos aprovechar para mejorar nuestro sueño. Muchos de estos trucos se basan en ayudarnos a que nos relajemos, como la técnica 4-7-8, una forma de respirar pausadamente que nos ayuda a relajarnos. También “vaciar” nuestra mente de pensamientos anotándolos puede ser una buena idea.

El alcohol y la cafeína son dos sustancias que afectan a nuestros ciclos de sueño. El problema de la cafeína es que sigue actuando durante horas en nuestro cuerpo, por lo que un café a media tarde puede alterar nuestro sueño al acostarnos. El alcohol, pese a dormirnos empeora la calidad de nuestro sueño y por tanto repercute negativamente en nuestro reposo.

Mantener en máximo control de nuestro entorno es también clave. Temperatura, luz y ruido son los tres factores más importantes en este contexto. Finalmente, el ejercicio regular puede ser una buena idea, aunque el nivel de intensidad que más nos relaje puede variar. En cualquier caso, es recomendable espaciar la hora del ejercicio de la de acostarnos. Finalmente, controlar nuestros horarios de sueño y vigilia también es importante. Hay personas a las que incluso una siesta puede afectar negativamente horas después.

En manos de profesionales.
Nuestras capacidades de experimentación son limitadas y en ocasiones los problemas de sueño las superan con creces. Por mucho que determinadas acciones y trucos puedan ayudarnos a descansar mejor, problemas como el insomnio crónico quedan lejos de nuestro control y suelen requerir la ayuda de profesionales de la salud para su correcto tratamiento.

También conviene entender que las herramientas de monitorización del sueño con las que contamos no son perfectas. Aunque la tecnología haya avanzado mucho estos medidores están lejos de los que utilizan, por ejemplo, las unidades de salud del sueño de los hospitales.

Las herramientas como las pulseras miden algunas variables, como nuestras pulsaciones o la oxigenación de la sangre que están correlacionadas con nuestros ciclos de sueño y vigilia, pero no miden directamente nuestro sueño o la intensidad de éste. Es por eso que los resultados que obtengamos no sean todo lo precisos que podrían. Pero pueden quizá ayudarnos a mantener cierto control sobre qué hacer para descansar más y sentirnos así mejor.

Imagen | Monstera

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La noticia Una pareja ha pasado dos años experimentando con distintos métodos para dormir mejor. Esto han averiguado fue publicada originalmente en Xataka por Pablo Martínez-Juarez .

Datos de producción, distribución, oferta y demanda al margen, hay un chascarrillo que refleja bien cuál ha sido la deriva de los disquetes —los vetustos floppy disk— a lo largo de las últimas décadas: “Una niña de tres años se acerca a su padre con uno en la mano y le dice: ‘Papi, alguien ha impreso en 3D el icono de guardar’”. El chiste lo contaba este verano el empresario Tom Persky durante una entrevista en Eye on Design y podrá resultarte más o menos gracioso, pero desde luego ilustra bien cómo un formato que brilló allá por los 70 y 80 ha quedado reducido a un simple icono.

Es más, salvo que andes por los 40 o la treintena es probable que jamás hayas usado un floppy de 3,5 pulgadas. Quizás ni sepas qué es y para qué sirve o en la vida hayas visto una disquetera.

Persky sabe de lo que habla porque incluso en ese escenario él se mantiene fiel al disquete. Y no a un nivel abstracto o nostálgico, al modo de un enamorado de la tecnología vintage. No. Lo es en un sentido eminentemente práctico que le ha llevado a autoproclamarse como “el último hombre en pie en el negocio de los disquetes”. Credenciales no le faltan. Persky es el fundador de Floppydisk, una empresa de EEUU que en pleno 2022 sigue dedicada a la venta y reciclaje de estos dispositivos.

“El último de Filipinas”, versión 3,5 pulgadas

Pantallazo de la web de Floppydisk.com

Si hay unos “últimos de Filipinas” del formato 3,5, Persky es uno de ellos. Y probablemente lo seguirá siendo aún durante una temporada larga porque —en contra de lo que podría parecer— a su negocio parece no irle mal del todo y el propio empresario calcula que le queda carrete para tirar varios años.

Para entender qué es Floppydisk.com, cómo sigue generando ingresos o mantiene a las puertas de 2023 un stock solvente de disquetes es fundamental conocer antes al propio Persky. Sus orígenes no son desde luego los de un empresario tecnológico al uso. El directivo, de 72 años, empezó su carrera como abogado fiscal en Washington y del mundo del derecho y la tributación saltó, hace ya unas cuantas décadas, a principios de los 90 al del desarrollo de software para sus compañeros.

“No tenía experiencia en ese campo, pero sí en fiscalidad. La idea era usar mis conocimientos en impuestos para trabajar con programadores y desarrollar un software mejor para los profesionales de la fiscalidad”, comenta. El experimento funcionó y la compañía desarrolló un par de aplicaciones que se dedicó a distribuir —recuerda, estamos en los 90— a través de disquetes de 5,25 o 3,5 pulgadas. Para facilitar esa labor de distribución Persky y sus colegas acabaron optando por hacerse con su propio equipo para replicar los disquetes sin depender de terceras compañías.

Fue el primer paso hacia lo que hoy es Floppydisks.com. Persky se dio cuenta de que durante semanas enteras las máquinas de duplicado estaban apagadas, así que decidió sacarse un dinero extra ofreciendo sus servicios para otras empresas. “Antes de darme cuenta, tenía una empresa de duplicación de software que trabajaba junto con la empresa de software”, anota. Ahí estaba la semilla de su negocio actual, que con los años pasó a centrarse cada vez menos en la duplicación y más en la venta de disquetes vírgenes, que ahora representa el grueso de su facturación.

💾 Floppy Disk Fever is a new book from @onomatopeenet that explores the afterlives of floppy disks in the 21st C, edited by @Walskaar + #NiekHilkmann of @FloppyTotaal. Our republished excerpt is a talk with the last man standing in the floppy biz 🤯 >> https://t.co/m1m3REw1q7 pic.twitter.com/973qnZaHh4

— AIGA Eye on Design (@AIGAeyeondesign) September 16, 2022

Los tiempos cambiaron, sin embargo, y el otrora popular floppy o incluso formatos más modernos, como el CD, perdieron peso. ¿Lo vio venir Persky? Sí. Solo que su estrategia consistió en resistir. Quizás el mercado se achicase, cierto, pero también era probable que lo hiciera la competencia.

“Con el tiempo, el número total de usuarios de disquetes ha disminuido. Sin embargo, el número de personas que suministraban el producto descendió aún más rápido. Si nos fijamos en ambas curvas, vemos que hay una cuota de mercado cada vez mayor para el último hombre que queda en pie en el negocio. Y ese hombre soy yo”, explica. A mayores, decidió añadir a su oferta un servicio de reciclaje de dispositivos que a día de hoy llega a generarles un flujo de unos mil disquetes diarios.

La primera gran incógnita de su negocio es: ¿Cómo se las apaña para mantener un stock de disquetes a las puertas de 2023? A través de varias vías, confiesa Persky. Viendo el panorama que se avecinaba, hace diez o doce años el empresario decidió llenar bien su almacén y comprar unos cuantos millones de unidades que le han permitido mantener un inventario que, a día de hoy, sigue incluyendo un amplio abanico de modelos: 3,5 y 8 pulgadas o incluso formatos “bastante raros”.

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Japón es el último país desarrollado que aún utiliza disquetes. Ahora les acaba de declarar la guerra

El stock se completa con las unidades que le llegan de particulares o empresas que un buen día descubren una caja de disquetes en su desván o almacén y quieren deshacerse de ellos. “A través de mi página se dan cuenta de que todavía los compro y contactan conmigo. Hay un flujo constante. Espero estar en este negocio por lo menos otros cuantos años”, recalca. Otro cambio importante es el reto de trabajar en un sector en el que es difícil valorar el precio de la mercancía.

“Si comprara un contenedor de un millón de disquetes probablemente podría conseguirlos por ocho céntimos, pero ¿cuánto valen hoy? En los últimos diez años han pasado de valer diez céntimos a un dólar cada uno, y ahora se pueden vender discos de doble densidad de 720 KB por dos dólares”, subraya: “Es difícil administrar un negocio cuando no sabes cuánto vale tu producto.

La otra gran pregunta es… ¿Quién compra disquetes en pleno 2022, con otras opciones de almacenamiento más cómodas y potentes? El empresario explica que su mercancía la demandan aficionados, artistas… y empresas, algunas de sectores habituadas a entornos tecnológicos, como el de la aviación o la medicina. La clave: las grandes inversiones que realizaron hace 30 años.

“Imagina que estamos en 1990 y estás construyendo una gran máquina industrial de un tipo u otro. La diseñas para que dure 50 años y quieres utilizar la mejor tecnología disponible. En aquella época se trataba de un disquete de 3,5 pulgadas. Tomemos como ejemplo la aeronáutica. Probablemente, la mitad de la flota aérea mundial actual tiene más de 20 años y aún utiliza disquetes en algunos de los sistemas de aviónica”, relata el empresario estadounidense. Otro cliente importante es el del sector del bordado, en el que todavía se emplean “miles de máquinas” que usan disquetes.

En la compañía asumen en cualquier caso que con el tiempo el escenario variará y las máquinas industriales que siguen echando manos de los floppy acabarán dejándolos atrás, lo que, sumado a su complejidad, complica que el sector vuelva a lanzarse a la fabricación de este tipo de tecnología. Hasta entonces, mientras los disquetes tengan su pequeño hueco en las empresas y haya gente interesada en comprarlos, reciclarlos o incluso recuperar el contenido de viejas unidades que un buen día rescata del fondo de un cajón, Persky y su equipo seguirán dedicándoles su trabajo.

Aún cuando para esa niña de tres años un floppy ya no sea nada más que el icono de “guardar”.

Imagen de portada: Brett Jordan (Unsplash)

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La noticia Resulta que aún hay una “última” persona haciendo negocio con los disquetes. Esta es su historia fue publicada originalmente en Xataka por Carlos Prego .

Las fluctuaciones en la economía están afectando a sectores que parecían intocables como el tecnológico. La inflación, la entrada en recesión del Reino Unido, el aumento de los tipos de interés por parte de la Reserva Federal y el Banco Central Europeo, así como las consecuencias en el comercio mundial de la guerra de Ucrania y de las tensiones entre EE.UU y China, aumentan la incertidumbre respecto al futuro económico global.

En este sentido, CNBC y Momentive han publicado un estudio que analiza el grado de intranquilidad de los trabajadores estadounidenses acerca de su futuro laboral ante la amenaza de recesión: los teletrabajadores son los más preocupados.

Preocupación entre los teletrabajadores. El informe señala que el 41% de los asalariados que trabajan en un modelo presencial afirma que podría encontrar un nuevo empleo similar en un mes, mientras que ese porcentaje es del 24% entre los teletrabajdores. De hecho, el 24% de los trabajadores en remoto afirma que les llevaría seis meses encontrar un nuevo puesto de trabajo similar, mientras que solo el 16% de los empleados en régimen presencial dice lo mismo.

Temor a perder la autonomía. En este sentido, Laura Wronski, directiva del departamento de investigación científica de Momentive, afirmó en CNBC que “los teletrabajadores son los más temerosos por los despidos, porque saben que tienen un buen acuerdo: pueden haber sufrido durante la primera parte de la pandemia, pero desde entonces han cosechado los beneficios y la relativa autonomía creada por el trabajo a distancia”.

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Las señales son cada vez más claras: es probable que el teletrabajo haya alcanzado su pico

Los trabajadores del sector tecnológico, preocupados. Por otra parte, si bien el informe no señala una inquietud general sobre el futuro laboral entre los asalariados encuestados (el 59% de ellos reconoce no estar inquieto por perder su trabajo a corto plazo), sí indica que los empleados del sector tecnológico están “más preocupados que la mayoría” acerca de esta materia: el 44% afirma sentirse intranquilo ante la posibilidad de que los despidos del sector les acabe afectando. Parece claro que los recortes masivos de personal en el sector tecnológico, llevados a cabo por compañías como Twitter o Meta, han extendido la incertidumbre entre buena parte de los trabajadores norteamericanos dedicados a la industria ‘tech’.

El terremoto llega a España. Paralelamente, los recortes masivos de personal de estas empresas también afectaron a sus trabajadores residentes en España. Tal y como comunicó Pepe Álvarez, Secretario General de UGT, el sindicato fue informado, el pasado mes de noviembre, de que la filial de Twitter en nuestro país había enviado un correo a su plantilla, formada por 26 trabajadores, informándoles de su despido. “En nuestro país debe hacerse como despido colectivo, requiere abrir periodo de consultas, negociar 15 días y comunicarlo a la autoridad laboral. No hacerlo así convierte los despidos en nulos”, afirmó Álvarez, dejando claro que esos recortes de personal debían hacerse conforme a la legalidad española.

Crece la desazón en Twitter España. Mientras tanto, la inquietud aumentaba entre los empleados de Twitter en España. En declaraciones a El Confidencial, uno de ellos afirmó que emocionalmente estaba siendo “muy muy duro”, y otro comparó el ultimátum vía correo electrónico de Elon Musk con el juego del calamar: “Si respondías, es que te quedabas. Si no respondías, te ibas”.

Inquietud en Meta España. Además, la incertidumbre también se extendió entre los trabajadores de la filial de Meta en España, después de que Mark Zuckerberg anunciara el despido de 11.000 trabajadores. Según informó Infolibre el pasado 8 de noviembre, los empleados de Meta España no sabían cómo les iba a afectar este recorte masivo de personal, inquietud compartida por las plantillas de las compañías subcontratadas por la matriz de Facebook para llevar a cabo servicios como el de moderación de contenido.

Malos augurios. La situación económica actual ha hecho que muchas empresas del sector tecnológico hayan optado por recortar sus plantilla, aumentando la intranquilidad entre los empleados del sector. Además, aquellas personas que trabajan desde casa se preguntan ahora si el tradicional presencialismo, considerado por algunas firmas como la solución a una futura recesión, acabará por imponerse al teletrabajo.

Las dudas se extienden y, mientras tanto, hay economistas en EE.UU que señalan un 70% de probabilidad de que el país entre en recesión el año que viene. Sin duda, el panorama se presenta poco alentador.

Imagen: Pixabay

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La noticia La economía vive una ola de despidos. Y alguien tiene motivos para preocuparse: los teletrabajadores fue publicada originalmente en Xataka por Javier Fernández .

El pasado 19 de diciembre, los ministros de energía de los países miembros de la UE llegaron a un acuerdo para establecer un tope de 180 euros por megavatio hora (MWh) al precio del gas señalado por el TTF holandés, principal punto de comercio virtual de gas del continente que actúa como referencia para el precio del hidrocarburo.

Comenzará a aplicarse el día 15 de febrero de 2023, durará un año, y contará con un mecanismo de suspensión en caso en caso de que sean percibidos “riesgos para la seguridad de la provisión energética, la estabilidad financiera, los flujos internos de gas de la UE” así como aumentos de la demanda de gas, según explica el Consejo Europeo en su página web.

Sobre estos riesgos se han pronunciado algunos analistas que señalan, además, que el tope al precio de gas podría empeorar la crisis energética global.

Riesgo de empeoramiento. Samantha Dart, jefa del departamento de investigación de gas natural de Goldman Sachs, afirmó en un informe publicado el pasado 19 de diciembre y citado por Bloomberg, que un tope al precio del gas, sin ninguna restricción sobre la demanda, fomenta el consumo, lo cual podría comprometer el suministro de gas europeo. Ello repercutiría sobre el suministro global de gas del próximo año y, en el peor de los casos, forzaría a los gobiernos a racionar el gas.

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El tope del gas tiene un efecto rebote inesperado. Uno que Europa quizá no se pueda permitir

Atención a la demanda asiática. El informe señala que el tope de la UE al gas podría favorecer los precios altos en Asia, lo cual atraería a los proveedores de gas natural licuado, alejándoles del Viejo Continente y, por lo tanto, comprometiendo el suministro europeo de un elemento clave en la estrategia de la Unión para independizarse energéticamente de Rusia.

China y el gas natural licuado. En este sentido, es importante observar cómo se comporta la demanda de gas natural en China ahora que la política de Covid Zero ha acabado. Según Szehwei Yeo, analista de S&P Global, la demanda china de gas natural crecerá en torno al 6% en 2023, en parte debido a los nuevos contratos que el gigante asiático tiene previsto firmar para aumentar las importaciones de gas natural licuado.

A por los proveedores. Se trata, realmente, de una competición entre los países asiáticos y europeos para obtener el suministro de gas natural de proveedores como Estados Unidos y Qatar. El pasado mes de julio, la publicación Journal of Petroleum Technology informó de que Europa estaba superando a Asia como destino principal de las exportaciones de gas natural licuado, al mismo tiempo que EE.UU aventajaba a Qatar y Australia como proveedor mundial. Con el tope al precio del gas, la tendencia podría revertirse.

La UE saca pecho. Por otro lado, Jozef Síkela, ministro de industria y comercio de la República Checa, reconoció el pasado 19 de diciembre que el acuerdo demostraba que la UE estaba unida y que no iba a dejar que nadie usara “la energía como un arma”, en clara referencia a Rusia.

Difícil negociación. Sin embargo, el proceso de negociación entre los países comunitarios ha sido muy duro. Al inicio, Bruselas planteaba un tope al precio del gas de 275 euros, propuesta encaminada a persuadir a países reacios a establecer esta restricción como Alemania, y que fue calificada por Teresa Ribera, ministra de Transición Ecológica, como “ una broma de mal gusto”.

Condiciones para activar el tope. Para salvar este obstáculo, se ha acordado la siguiente condición. El tope será activado cuando el precio del gas supere durante tres días laborables los 180 euros megavatio hora, siempre que exista una diferencia con el precio del gas natural licuado superior a los 35 euros. Según cálculos de Bloomberg, si la medida se hubiera empezado a aplicar a comienzos de este año, habría sido activada durante 40 días entre agosto y septiembre.

Confianza en la UE. El tope al precio del gas, fuertemente defendido por España y que contó con el voto de rechazo de Hungría y las abstenciones de Holanda y Austria, supone “el fin de la manipulación del mercado por parte de Rusia y su compañía Gazprom”, según escribió Mateusz Morawiecki, primer ministro polaco, en Twitter. Veremos si, finalmente, la medida tiene el efecto deseado en Bruselas.

Imagen: Pixabay

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La noticia Una receta perfecta para otra crisis energética en Europa: tope precio del gas y más demanda en China fue publicada originalmente en Xataka por Javier Fernández .

George Hotz tenía dos claros objetivos en Twitter: mejorar el sistema de búsqueda y eliminar el cuadro de inicio de sesión que impedía a los usuarios que no habían ingresado con su cuenta navegar por la red social. Estas tareas, si Elon Musk todavía las considera importantes, deberán ser realizadas por otras personas. Hotz acaba de renunciar.

El ingeniero de software estadounidense, que se hizo conocido por desarrollar el primer hack de la PlayStation 3 y distintos jailbreaks para iOS, ha decidido dar un paso hacia atrás después de unas semanas dentro de la red social. “Aprecio la oportunidad, pero no creo que pueda hacer un impacto significativo, ha escrito en un tweet.

Hotz se despide de Twitter después de un mes

El aporte del desarrollador al equipo encabezado por Musk, cuya filosofía es “trabajo extremadamente duro”, ha durado poco más de un mes. El ingeniero había dicho que estaba trabajando en la empresa de forma presencial en calidad de becario (sin recibir un salario a cambio) y que cumpliría sus objetivos en 12 semanas.

Hotz parecía entusiasmado en sus primeros días dentro de Twitter y publicaba mensajes sobre las mejoras que estaba preparando. Al poco tiempo, sin embargo, empezó a quejarse del estilo de vida de San Francisco, que es donde la red social tiene su sede. “Extraño a San Diego. San Diego es agradable”, tuiteaba.

Más tarde, imitando el recurso para tomar decisiones de su jefe, Hotz publicó una encuesta en Twitter en la que preguntaba si debería renunciar y prometía atenerse a los resultados. Y, aunque el 63,6% de los usuarios votaron a favor de que continúe, el desarrollador hizo caso omiso a la encuesta y decidió renunciar esta semana.

Resigned from Twitter today.

Appreciate the opportunity, but didn’t think there was any real impact I could make there. Besides, it was sad to see my GitHub withering. Back to coding! pic.twitter.com/Jbs9LxNB2K

— George Hotz 🐀 (@realGeorgeHotz) December 20, 2022

De regreso a su rutina diaria anterior, dedicará su tiempo a trabajar en Comma.ai, la startup que fundó en 2015 después de rechazar la oferta de trabajo de Tesla y que desarrolla kits de asistencia a la conducción. Parte de sus labores, según ha explicado, serán volver a la programación para alimentar su perfil de GitHub.

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Qué es Twitter Blue, cuánto cuesta y qué otras ventajas tiene la suscripción para verificar tu cuenta

Elon Musk, por su parte, también ha coqueteado con la idea de retirarse. “¡Renunciaré como CEO tan pronto encuentre a alguien lo suficientemente inocente como para aceptar el puesto! Después de eso, solo dirigiré los equipos de software y servidores”, dijo el empresario después de que los usuarios votaran a favor de su dimisión en una encuesta que él mismo había publicado.

Imágenes: Bycgzr (Freepik) | Comma.AI

En Xataka: Las 18 mejores alternativas a Twitter: redes sociales y comunidades hablar e informarte

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La noticia George Hotz, el hacker de la PS3 que iba a mejorar Twitter, renuncia sin mejorar Twitter fue publicada originalmente en Xataka por Javier Marquez .